一、心理咨询之倾听技术
——澄清、释义、情感反映、总结
（整理自《心理咨询师的问诊策略》第六版，轻工业出版社）
对“含糊、模棱两可或课文隐藏的语句”给予详细叙述。
2.检查你听到求助者所说的准确性。
1.确认求助者言语和非语言信息的内容。
2.确认任何需要检查的含糊或混淆的信息。
求助者信息中有没有需要进一步核实或遗漏的内容？如果有，它们是什么？如果没有，则决定下一步更适合的反应。
我用何种方式开始澄清反应？如“你能描述……”，“你能澄清……”，“你是说……”等，用疑问口气。
4.通过倾听和观察求助者的反应来评估澄清反应的效果。
我如何知道我的澄清反应是起作用的？
对求助者的言语信息的认知部分的再解释。
*注：将求助者的主要想法用咨询师的语言表述出来；不是“鹦鹉学舌”；要小心选词；能够引起进一步的讨论，或增加对求助者信息认知部分的了解。
1让求助者知道，咨询师已经理解他们的信息。
2.求助者对一些关键想法或思想做进一步阐释，使他们深入地探讨某个重要话题。
3.使用释义可以帮助求助者更集中注意具有重要性的特殊情境、事件、思想、行为，而不至于分心。
4.可以帮助那些需要做决定的求助者，因为重复关键词语和思想会使问题的实质显现出来。
1.咨询师要在心中重复或回忆求助者的信息。
2.问自己“在他的信息中存在什么样的情境、人物、物体或思想？”以辨别信息中的内容部分。
信息的内容部分是什么？即：求助者正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？
3.选择适当的语句进行释义。选择一种接近求助者所使用的感官词汇的语句。
应使用什么合适的语句？（见P91，表5.2）
4.运用所选择的语句，将求助者信息的主要内容或概念用自己的语言表达出来，是陈述句。
怎样将求助者的主要内容用我自己的语言表述？
5.通过倾听和观察求助者的反应来评价自己进行释义的效果。
对求助者言语信息的情感部分的再解释。
1.鼓励求助者对特殊情境、人物或事件表达出更多的（积极的和消极的）情感。
3.减小求助者与咨询师的情绪冲突的可能性。（仅对于对咨询师表示消极情绪的求助者）
4.帮助求助者准确地区分不同的情绪感受。
5.让求助者感到被咨询师理解了。
*注：情感反映的反应是传达基本共情（相对于高级共情）的主要语言工具。
（三）传递共情的具体手段（详见P94）：
3.应用语言来表明求助者的情感（可交换或基本共情）。
4.使用言语链接或补充求助者表达不明确的信息（附加共情或高级共情）。
情感反映是一项较难掌握的技巧，因为情绪常常会被忽略或误解。它包括这样六个步骤，其中最主要的步骤是确定交流中的情绪基调，并以咨询师自己的语言反映出求助者的感受。
1.注意倾听求助者信息中使用的情感词汇。
求助者用到了什么样的情感词汇？
2.注意观察求助者信道言语信息时的非言语行为。
求助者的声调和非言语行为暗示了什么样的感受？
3.咨询师使用自己的语言，把由言语和非言语线索获得的情感再反映给求助者。选择反映词语是情感反映技巧能否奏效的关键一步。
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？（见P96，表5.3：五个分类、三种强度，以及P97，表5.4，表5.2）
4.用一个合适的语句开始进行情感反映。
与求助者使用的情感词汇相匹配的恰当的语句是什么？
5.在语句中加进情感发生时的情境，这很像简洁的释义反应。
我怎样知道我做出的情感反映是否准确、有帮助？
用两句或更多的释义或情感反映浓缩求助者的信息，对求助者谈话主题进行的反应。
1.将求助者信息中的多个元素联系在一起。
2.获得若干信息之后或经过几次咨询之后，识别出逐渐明晰的主题或模式。
3.打断求助者多余的陈述，引导咨询会谈方向。
4.调整咨询节奏，使之不至于太快。
1.关注和回忆求助者表述的信息，并在心中复述这些信息。
救助者今天和以往对我讲述了些什么？这些信息包含的关键内容和关键情感是什么？
2.通过向自己提问题，来识别出信息中存在着明显模式、主题或多种元素。
求助者今天和以往反复强调的——模式和主题——是什么？
3.使用所选择的语句和词汇描述信息中的主题，把多种因素联系起来，将总结讲给求助者。使用陈述句。
4.通过倾听和观察求助者肯定还是否认总结出的主题以及总结是加强还是减弱了咨询关注方向等，来评估总结的效果。
怎样知道我所作的总结是否有效？
（一）求助者（一位35岁的寡妇，两个小孩的母亲）：我丈夫去世时，我整个生活都崩溃了。我一直不敢确信我有能力自己生活并抚养孩子们。以前我丈夫总是做所有决定，他每个星期都带钱回家。现在我已经很长时间没有睡过好觉了，而且酗酒——有时简直不能直接思考。我的亲戚尽可能地帮助我，但是我仍然感到恐惧。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P86）
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二）求助者：有时候我真想彻底摆脱它。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
（三）求助者（一名15岁的高中生）：我的成绩正在走下坡路，我不知道为什么。我对任何事情都感到失望。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
（四）求助者（一个四年级学生）：我不想做这该死的作业。我不要学习这些数学，反正女孩子不需要知道这个。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
（五）求助者（一位中年男人）：我对现在的身体残疾感到沮丧。我感到再也不能像过去一样做事。它不仅影响到我的工作，而且影响到我的家庭。我感到似乎我对他人没有任何作用了。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
（六）求助者（一位老人）：公司让我退休，我不愿意。退休后我自己将做什么？我发现自己不断地回忆过去美好的时光，不愿意面对将来。有时候退休搞得我非常紧张，以至于睡不好觉，吃不下饭。我的家人建议我来咨询。
有任何含糊或遗漏的信息需要检查吗？如果有，那是什么？（如果没有，决定作不同的反应）
（七）求助者（6岁，一年级学生）：我不喜欢学校，它不好玩。
1.判断哪些是信息的认知部分，哪些是信息的情感部分。（答案P89）
（八）求助者（20岁，青年妇女）：我该如何向我的男朋友开口说我要与他分手？他会很伤心的。我想我不敢告诉他。
1.判断哪些是信息的认知部分，哪些是信息的情感部分。（答案P89）
（九）求助者（年轻的男子）：我不能在性生活中满足我妻子，它让我很沮丧。
1.判断哪些是信息的认知部分，哪些是信息的情感部分。（答案P90）
（十）求助者（一名循规蹈矩的男人）：这个地方是个陷阱，我似乎永远被困在这里。如果我不在这里，我会感到好得多。
1.判断哪些是信息的认知部分，哪些是信息的情感部分。（答案P90）
（十一）求助者：我知道整天坐着或躺在床上并不能消除我的抑郁情绪。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
实际的释义回答是？（答案P90-91）
（十二）求助者（一名40岁的亚裔美国女人）[说话声音单调]：我该如何告诉我丈夫我想与他离婚？他会认为我疯了。我想我不敢告诉他。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
实际的释义回答是？（答案P91-92）
（十三）求助者（一名中年研究生）[语调平缓、单调]：对我来说，这段时间安排实在是艰难，要工作，要坚持研究生学习，还要花时间与家人在一起。我不断告诉自己，这种紧张的生活节奏有一天是会慢下来的。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
（十四）求助者（30岁的妇女）[语调平缓，音调和节奏都没有多少变化]：我和我丈夫总是就如何管教孩子发生争吵。他说我总是干扰他的纪律——我想他对孩子们太严厉了。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
（十五）求助者（6岁的男孩）[语音缓慢柔和，眼睑下垂]：我不希望我有妹妹。我知道我父母会爱她胜过爱我。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
（十六）求助者（一名大学生）[语调平缓，节奏缓慢，很少变化]：我曾经对我的家人说过，我不能与其他眼睛好的学生竞争。我不能克服我的眼盲残疾。我告诉他们，落后和表现差是很自然的事。
信息的内容是什么？（正在讨论的是什么人、物体、思想或情境？）
（十七）求助者：我已经尝试同我父亲和谐相处，但的确行不通。他对我太严厉了。
1.与求助者共情，并大致判断是在什么水平。（答案P95）
（十八）求助者（一位中年男人）[大声、激动、高声地说着，拳头紧握]：你不能想象，当我发现妻子欺骗我时，我的感受是怎样的。我眼睛都冒火了！我应怎样做？以同样的方式扯平？离开她？我不能确定。
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P98）
（十九）求助者（50岁，刚失业的钢铁工人）[用大声的、批评的声音说，愤怒地、双眉紧锁地抱怨，眼睛盯着天花板]：瞧，我现在能做什么？我已失业一年多了，没有钱，没有工作，还要负担家庭。我的知识和技能就这样被废掉了。
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P99）
（二十）求助者（8岁女孩）[语调平稳，慎重选词，来回两边看，紧闭双唇，红着脸]：我不喜欢再呆在家里。我希望与我的朋友及她的父母住在一起。我告诉我母亲说，说不一定哪一天我就会离开。但是她根本不听我。
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P100）
（二十一）求助者（接受婚姻治疗的中年男人）[眼睛下垂，声音低沉]：据我所知，自从去年我妻子重新工作后，我们的婚姻就变味了。她花在工作上的时间超过与我在一起的时间。
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P100）
（二十二）求助者（一位青少年）[粗哑而高声地说]：看，学校中有那么多该死的规定。我要离开这该死的地方。我看这地方是肮脏的。
求助者的声调和非语言行为暗示了什么情感？
选择什么样的情感词汇能够准确描述求助者的情绪程度？
与求助者使用的感官词汇相匹配的合适语句是什么？
与求助者情感有关的情境和背景是什么？
实际的情感反映回答是？（答案P100）
（二十三）求助者（美国医学院的土著民族学生）：我一生中都在想着我会成为一个医生，并回家从事医疗事业。现在我离开了家，我变得不那么确定。我仍然感到有强大的力量在把我往回拉。我不想让族人们失望，但我又觉得外面的世界有太多新的东西吸引我去探索。
1.总结（将求助者信息中相联系的多个元素的总结）：
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二十四）求助者（35岁的男人）：我们离婚的原因之一是她总是向我提出要求，我从来没有对她说过不字；我总是退让。我想对我来说，拒绝别人的要求是很困难的。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
实际总结回答是？（答案P100-101）
（二十五）求助者（年轻的女士）：多么可怕的一个星期！执水器坏了，狗丢了，钱包被人偷了，汽车的油用光了，最糟糕的是我体重加了2公斤。我忍受不了了，好像坏事全都压到我身上了。
1.总结（调整咨询节奏和提供聚焦的总结）：
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二十六）求助者（努力戒酒的中年男人，在前三咨询中，他告诉你酗酒正在毁掉家庭生活，但是他戒不掉，因为喝酒让他感觉很好，帮助他减轻工作压力）[语调低而弱，沮丧的眼神，弯腰驼背]：我知道喝酒并不是长久之计，它解决不了我的问题，而且也帮不了我的家庭。我妻子威胁说要离开我，这我都知道。但我就是离不开酒，喝酒让我得到了解脱。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二十七）求助者（10的女孩）。咨询开始时[低而弱的声音，眼含泪花]：我不明白为什么我的父母不再住在一起。我不责怪任何人，但它让我感到困惑。咨询进行中：我希望他们能在一起。我想我似乎感到，他们不在一起和争吵太多都是因为我。可能我是他们不能住在一起的原因。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二十八）求助者（因为妻子不幸福而责备自己的30岁男人）[低而弱地说，低垂的眼神]：从根本上说，我为娶她而感到内疚，因为当时结婚不是为了爱，而只是为了省事。我觉得我把她的生活弄得一团糟，同时我觉得对她要负责。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（二十九）求助者（关注有孩子后生活质量提高的35岁女人）[激动、高声地说]：我从没想过我感觉这么好，我曾认为做母亲是无聊和非常困难的，然而并不是这样。它令人兴奋和轻而易举，使我觉得做任何事都值得。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
（三十）求助者（关心与男士建立关系、寻求兴奋和稳定关系的27岁女士）。第一次咨询[明亮的眼睛，脸充满活力，声音高昂]：在过去的几年中，我不断地与许多男人约会，他们大部分都是已婚的。我感觉好极了，因为这对我来说没有过大的压力。第四次咨询[软弱的声音，眼神悲伤]：我不再感到那么好了，那也不再是很有趣的事。现在我认为自己在生活中缺少了责任和稳定的关系。
就主题和模式而言，求助者不断重复的是什么？
二、性方面咨询
早泄是指阴茎插入阴道后，男性在不到2分钟的时间内提早射精、阴茎随之疲软并进入不应期而出现的性交不和谐障碍。早泄根据发病时间分为：原发性和继发性；早泄的原因是多方面的：首先是精神因素，也称心里性早泄，久别重逢、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷、夫妻关系不融洽、丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨、恼怒或过分的对妻子的畏惧、自卑心理等等，都是诱发早泄的因素。这一类是不需要去医院治疗的。其次是器质性早泄。如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮炎症、尿道炎、阴茎炎、前列腺炎等都会发射性的影响中枢神经，引起早泄。治疗方法有很多，心理性的要夫妻双方配合治疗。还有许多治疗方法如下：男性瑜伽治疗对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡；二是病态性，例如包茎、炎症、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)，就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。 1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。 2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。 3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。 4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。穴位按摩治疗穴位按摩也是治疗早泄的一种方法。(1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。(2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。(3)俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。(4)仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。自治疗法避免误诊新婚初次性交，或夫妻久别重逢所出现的早泄现象，大多是因为男子精满则溢、心情激动所致，不能作为病态对待。待性生活正常后，早泄现象就会消失。因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄，应去医院作手术治疗。早泄患者协调性生活的秘诀性生活不能同步进入性高潮，给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。如何协调夫妻间的性欲差，应从以下几方面做起：（1）放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。（2）意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。（3）断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。（4）特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。上述方法可以延长男子的射精时间，但并不等于忍精不射。其意义在于协调双方的性欲差，能给夫妻带来性的满足，特别是有早泄的患者不妨一试。非药物性治疗早泄是男性性功能障碍之一，除器质性病变引起者，一般都可以进行非药物性治疗，只要持之以恒，可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低，非药物性治疗也是提高阀值，以消除刺激与反应之间的联系。Ａ.间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。Ｂ.物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。Ｃ.下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。Ｄ.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。 E.捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指（腹部）放在阴茎系带部位，食指和中指（腹部）放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松，如此行4～5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎。然后进行性交，阴茎插入阴道后暂不提插，静置不动，男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上，稍后拔出阴茎，再行捏挤4～5次，后再插入阴道，开始缓慢提插，待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤，后再插入阴道静置4～5分钟，提插速度可加快直至射精。经过半月、1月的捏挤后，多数排精，时间可以延长，这样可以捏挤阴茎根部，效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3～6个月才能巩固疗效，据调查报告有效率可达95.1％，是行之有效的非药物性疗法。 F.耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。 G.背神经阻断术：就是通过系统筛查，将一部分不必要的毛细神经清理掉，使主神经维持足够长的勃起时间，彻底改变那种一触即发、一泻如注的现象。 H.锁精法：在就要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻断电，射精冲动即刻消失。在一次性交过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。 I.提肛法：高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩。正常人只要有耐心随时随地勤练一收(收缩)一放(放松)的肛门肌运动，久而久之，高潮肌群就会越壮，收缩力就会越强，时间也会越长。食物疗法中医治疗早泄常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治。 1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。 2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。 3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。 4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。 5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。 6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。 7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。 8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。 9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。 10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。 11、黄芪枸杞炖乳鸽北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。 12、龙马童子鸡虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。 13、川断杜仲煲猪尾川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。 14、五子固精酒菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。 15、熟地巴戟酒熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。 16、羊腰子两个，剖开去膜，杞蓉肾鞭汤一包，炖食。隔天晚上吃一次，本方用于肾虚早泄，养生食补之精华。 17、麦冬15克，生地黄20克，鲜藕节150克，芡实12克，金樱儿15克，山萸肉20克。藕节捣烂取汁，与各料同水煎，取汁。每天2剂。滋阴降火、安神固精；对早泄、梦遗、耳鸣、心悸、乏力、腰痛有疗效。 18、白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。有够全面吧，希望能帮助到你。回答完毕，请版主查阅，谢谢！
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