一、艾灸几点做最好 早上6点起床可以艾灸吗
1、1艾灸几点做最好
建议11-13点左右。
2、艾灸是经由艾热通过刺激穴位或特定部位，激发经气的活动来调理人体的生理功能，达到温经散寒、行气通络、拔毒泄热等防病保健的功效。
3、一般艾灸没有特别固定的时间，但艾灸在中医上属于一种阳性的理疗方式，要是想要达到更好的效果，建议选在11-13左右的时间段即可
4、这个时间段是一天中阳气较为旺盛的时候，人体的精气神也是最为旺盛的时候，这时候做艾灸，可以达到的效果会更好一些。
5、艾灸一般没有特别规定什么时间做，可以根据自身情况选择艾灸的时间，因此在早上6点做艾灸是可以的，但艾灸不宜在空腹的时候做，建议吃一些东西再灸。
6、对于一些喜欢晚睡的人群，早上6点钟的精气神不足，很容易在灸的过程中又去回笼觉，不注意就会出现烫伤的情况，因此在早上6点做艾灸需要尤为注意。
7、艾灸属于一种阳性的理疗方式，晚上对正常人而言是休息的时间，这个时候人体的精气神也开始下降，这时候做艾灸能够让人体的经络、血液活动起来，使人变的更加精神，容易影响入睡时间或者引起失眠等情况，因此在晚上不建议做艾灸。
8、要是必须在晚上做的时候，为了不影响睡眠质量，建议尽量不要在睡前做艾灸，以及缩短艾灸的时间，可以减少影响睡眠的情况。
9、一般来说，艾灸是一种一年四季都可以做的理疗方式，但在中医上，夏天是阳气最盛的季节，可以使艾灸的作用更强，加上夏天毛孔更容易打开，邪气在表，药物很容易进入体内，驱除体内的寒邪，因此在夏天艾灸可以起到事半功倍的效果，这些是冬病夏治的一种理论依据。
二、早上空腹能做艾灸吗
1、早上7点吃过早饭 9点~11点之间可以艾灸，效果挺好的
2、不必拘泥，也有子午流注的说法！总之自己有充足的时间不慌张，总之，自己有充足的时间，不慌张的时候就可以艾灸的
3、注意灸后调养不要吃凉的喝凉的，不要洗澡，注意避风当觉得热量被身体吸收了就差不多了
三、早上可以艾灸吗
早上可以艾灸，但是不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
尤其是以下4种情况，应慎用艾灸：
1、过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时。
2、实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸。
3、妇女妊娠期，腰骶部和小腹部不宜施灸；颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
1、要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
2、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
3、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
参考资料来源：人民网-艾灸有四大禁忌
参考资料来源：人民网-艾灸要注意什么哪些人不能艾灸
OK，关于早上能做艾灸吗和长期做艾灸对身体好吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
