一、如何打好后卫视频讲解
畅销教材：中央电视台体育教学节目篮球基础技术篇 10 VCD 180元赠教材一册
本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问、刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本系列片正是篮球爱好者能圆篮球梦精心制作，是不可多得的体育视听教材。
内容:原地球性练习行进间球性练习脚步移动：跑步练习起动急停练习滑步练习
起跳练习起跳练习接球基本技术双手传球基本技术单手传球基本技术
行进间接传球基本技术原地单手运球基本技术原地换手运球基本技术
行进间运玩基本技术接、传、运衔接技术定位投篮基本技术行进间投篮基本技术
跳投基本技术持球突破基本技术护持球人基本技术防无球人基本技术
防无球人及综合性防守技术综合性防守技术训练抢断与封盖基本技术
畅销教材：中央电视台体育教学节目篮球配合战术篇 7 VCD 160元
内容:传切基础配合策应基础配合掩护基本配合突分基础配合关门、夹击、补防配合
防掩护基础配合半场人盯人防守战术全场紧逼盯人防守战术半场联防防守战术
全场区域紧逼防守战术攻半场人盯人防守战术攻全场紧盯人防守战术
攻半场联防防守战术攻全场区域紧逼防守战术快攻战术基础配合
畅销教材：美国篮坛巨星教你打篮球 6 VCD 170元
戴利是nba十大名帅之一，曾在nba执教12个季节，获得了564场胜利的战绩；1989、1990赛季，他率领底特律活塞队夺得nba总冠军；1994年他入选奈史密斯篮球纪念名人堂。在本片中戴利对篮球技术战术进行了精辟的讲解和精彩的示范演练。
大前锋主讲示范：“梦之一队”克里斯蒂安·莱特纳
莱特纳是美国篮坛现役白人球员的佼佼者，也是nba中著名的强力前锋，曾经入选“梦之队”。在本片中您可以看到雷特纳讲解转身、起跳、运球、控球、传球、投篮、切入、掩护、抢篮板等强力前锋的基本技术。
小前锋主讲示范：“空中滑翔机”克莱德·德雷克斯勒
“滑翔机”德雷克斯勒是nba中能够在“篮框之上打球”的“飞人”之一，入选nba50周年50名最伟大球员。在本片中，德雷克斯勒向您演示了诸如运球、传球、接球、投篮、切入、掩护、快速突破、抢篮板等小前锋的基本技术。
中锋主讲示范：大梦--哈基姆·奥拉朱旺
粤拉朱旺是休斯敦火箭队获得1994、1995年nba总冠军的功臣，是nba有史以来最著名的中锋之一，对中锋的运球、投篮掩护、盖帽、抢篮板等技术作了详细的讲解和示范。
组织后卫主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”伊塞亚·托马斯
“微笑刺客”托马斯是80年代nba著名的组织后卫，底特律活塞队于1989、1990年两度赢得nba总冠军，他的作用功不可没。在本片中托马斯逐一讲解了组织后卫的运球、投篮、传球、切入、掩护、防守等基本技术。
得分后卫主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”乔·杜马斯
杜马斯是nba著名的得分后卫之一，曾是底特律活塞队获得1989、1990年nba总冠军的功臣。本片演示了杜马斯出神入化的运球、传球、切入、掩护以及准确的投篮，从中您可以感觉到得分后卫在比赛场上的重要性。
畅销教材：篮球课堂前锋中锋后卫详细版 10 VCD 180元简版 3 VCD 80元
前锋中锋主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
后卫主讲：北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士
本片系统讲解示范了篮球前锋中锋后卫的各项技术要领和技能训练方法，并结合战术训练身体素质训练，让你全面掌握篮球前锋的技战术。
篮球前锋 2 VCD 50元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
前锋简介提高脚步灵活性的方法提高控制支配球的能力熟悉球性练习
传接球训练保护球方法练习运球方式训练投篮技术训练突破能力全面训练攻击能力训练防守能力训练进攻与防守的团队配合
篮球中锋 4 VCD 90元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师贾志强硕士
中锋简介中锋位置及活动区域进攻技术动作的基本练习提高脚步灵活性的训练移动组合练习提高控制支配球能力的方法传接球练习固定抢位接球练习移动抢位接球练习策应接球练习保护球练习策应传球练习中远距离传球练习提高投蓝命中率的方法提高持球突破能力的方法中锋进攻中的假动作扣篮技术提高抢篮板球能力的练习方法：抢后场篮板球，抢篮板球二次进攻，抢防守篮板球一传快攻堤高中锋攻击能力的练习方法：篮下进攻步法，罚球线两侧进攻，罚球区进攻。提高中锋防守能力的练习方法抢、打、断、盖的技术运用提高中锋身体素质的练习方法：力量素质训练弹跳素质训练
篮球后卫 4 VCD 90元主讲：北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士
后卫简介进攻技术-移动技术防守步法全场与半场综合步法练习传接球技术训练传球与假动作提高传接球能力的训练方法配合传接球全面训练综合视野和快速反应的传接球练习有防守的传接球练习投篮技术准确投篮的要素投篮分类及动作分析跳起单手投篮提高投篮命中率练习方法：原地中远距离投篮/自投自抢投篮/对抗投蓝运球突破技术提高运球突破能力的训练方法运球技术的综合训练持球突破技术与运用持球突破能力训练方法防守技术战术训练全面提高身体素质的训练：耐力素质，弹跳素质，柔韧素质，力量素质
篮球入门 4 VCD 110元赠教材一册
1简介 2起源 3服装 4暖身运动 5玩球 6运球 7篮球游戏
1简介 2投篮姿势 4运球上篮 5综合练习 3擦板球
1上篮 2扣篮 3抓篮板球 4传球 5综合练习
原版引进珍藏版--绝对的乔丹 5 VCD 130元
中英文双语配音完整收录乔丹成长故事激情体验“飞人”
乔丹篮球生涯辉煌记录《绝对的乔丹》是对飞人运动生涯最完整的记录。跟随乔丹从少年开始，进入篮球的世界，了解他的光荣与梦想，收录他最激动人心的精彩赛事，重温飞人所创造的nba奇迹，感受最真实的jordan
第一辑：伴我飞翔 come fly with me
第二辑：我的运动场 michael jordan’s playground
第四辑：超越自我 above& beyond
第五辑：篮球生涯全记录 his airness
本片云集国内顶级街球高手，为你献上中国最高水平的街球酷招，花哨流畅的运球、出神入化的舞步，精彩无限，绝对不容错过！
示范表演：全国街球FREESTYLE冠军兔子
街球炫技手上酷招出神步法玩转28招 3 VCD 70元
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街球新榜样新手入门球技升级 2 VCD 50元
本集为街球新手入门必备教程，由著名街球高手兔子、宠飞、吴凯、石岩讲授最新的运球、过人、防守招式的动作要领，详细示范各种步法与运球技巧，带你投入这项最热最酷的运动。
哪一场总决赛是最棒的？谁是联盟中最令人兴奋的新星？哪个又是史上最精彩的灌篮？所有答案都在这张特辑里，绝对不同凡响！从杰里．韦斯特的半场掷球到德里克．费舍尔在西部联盟决赛第五场时的零秒出手；从朱利叶斯．欧文（J博士)的罚球线扣篮到文斯.卡特的跨下运球大灌篮;从1960年的凯尔特人队到2000年的湖人队,让我们一起牢记这些跨越了伟大的NBA历程的经典对抗,令人难以置信的运动狂热,以及震撼人心的片段。
NBA 2006全明星对抗赛 1 DVD 50元
2006年2月20日，第55届NBA全明星赛在休斯敦举行，这里是火箭队的主场，这里有来自中国的姚明，这里有多达41项与篮球有关的活动。作为全明星周末的最后一项压轴好戏，NBA全明星对抗赛吸引了众多来自世界各地的篮球爱好者，对与他们来说，这是一道丰盛的“篮球大餐”。
本片带您亲临NBA全明星现场，感受独特的NBA文化，观赏精彩的明星对抗赛，看大鲨鱼奥尼尔上演另类的罚篮动作，看麦迪绝妙的灌篮表演，看东西部超级明星们令人炫目的表演。
新秀赛、三分球大赛技巧大赛、扣篮大赛 NBA全明星精彩竞技 NBA全明星赛场与花絮
美国街球协会sbA唯一授权全美最高水平街球大较量阵容豪华大牌球星争先登场一秀绝活
《sbA MIXTOUR 2006》精选全美街篮全明星队与美国本土11支最强球队之间，最火爆和令人热血沸腾的巡回PK大战。场场比赛都令街球爱好者过足瘾！
60招基础街球 50招中级街球 30招高级街球
60招基础街球向入门者传授六十种基础招法，包括运球、传球、过人的多种巧妙技法。种种出人意表的招式，华丽丰富，令人称奇。高手玩家的亲自示范和现身说法，必将给你最真实的体验，让您在短时间内快速练成街球的基本招法。
内容:单脚跨球式运球超低空8字运球双脚间持续交叉运球站立式/半蹲式双脚跨球运球
单手夹球身前击地膝盖反弹身后击地膝盖反弹身前双手交叉运球身后双手交叉运球
身前双手不规则运球身前跨脚式交叉运球身后跨脚式交叉运球胯下交叉运球行走
膝盖运球小腿身后夹球胸前传球背后低手运球到另一侧高手背后反手回拍
背后反手回拍过脚身前单手绕小腿回拍头肩转球头肩转球附加转到一半停球的技术
纵向大风车假砸人对肘身后夹球单手背后肘身后夹球地面手搓起球
双手在对手头顶假传接住单在对手头顶假传接住左右手转身大鹏展翅
假装突破超低空身前平地抓式运球背后单手拍球转身270度身侧胯下运球转身
胯下死球直接勾到正前方夹球背后前抛吓人背后肘关节传球脚底传球
右手从身左侧身后拍球球从头顶带过衣服藏球低手段抛吓人假持球投篮
手臂弹球身前大风车背后假传球球砸对方脚身侧面砸球回转
身后反手回球+胯下回球前后连续快速胯下运球脚踩球手指传球
单手正360度腋下转球换手转球大二环转球身前切球手腕转球单臂往返滚球
50招中级街球由街盟联赛全国冠军兔子向中级玩家传授五十种中级招法，运球、过人、灌篮、花样百出，势不可挡。种种无规可寻的招式，天马行空，华丽眩目；而且在基本打法的基础上，进一步增加了动作的难度，提高了实战功效。要迅速晋级为街球中级高手，这是您必不可少的功夫秘笈。
内容:背后运球加反向跨球滚地龙 360度转身时反向送球背对背腑下抛球回来再接住
高手位的左晃右突扶地拉杆用球绕对手头 360度转回+衣服藏球砸篮板+背后衣服藏球
单手在对手头顶假传双手拿球绕头丢掉骗人正手人球分过假人球分过
砸篮板实现2次运球面对面反手胯下过人背后运球胯下过人反手人球分过
平地大风车过人假投篮背后抛球过人大鹏展翅变形正向用球跨对方单腿
拉近穿双人用对手的头停住球敲球在对手背后，从对手头26，顶反弹回来
背后翻手过脚+送球过人球从对方头顶绕过，直接-29，只手将球穿裆
送球+胯下 360度转身+背后运球倒立起球双球正向胯下运球高手位的左晃右突
反向身下交叉高速拍球后颈部停球、背球夹球骗人 Slow move慢动作
踏步托球晃人按球突破晃人丢球转身托球回拉背后拉球假动作晃人
身后低手位向高手位抛球+胸前转球球低手假传，夹在小腿处，再重新起球
瞎子动作背后单手反手再反手背后单手拍球+反手过头抛球背后假换手+空抛球
30招高级街球由全国冠军兔子系列连招30招，种种招法匪夷所思，充满激情和创造，不但代表了国内最高水平的街球技法，也包括玩家自创的独门绝技，而且兼备实战性与表演性，可谓集街球之精华，汇众流派之大成。兔子亲自为您表演示范，动作娴熟，讲解详细，让有中级水平的你迅速跻身高手行列，成为称霸一方的当街擂主！
街球争霸 4 DVD 130元 4 VCD 110元
正宗的街头篮球明星过招灌篮高手街球狂飙
本片带你走进位于美国曼哈顿、布鲁克林、芝加哥以及洛杉矶海滩的街球赛场，一睹当地顶尖街球玩家们争强斗狠紧张激烈的较量，感受街头篮球的魔力和魅力！
和AND1一样打街球街球高手40招 2 VCD 50元
街头篮球竟技欣赏分解动作教学街头篮球竟技欣赏
背后运球耍球胯下运球花式过人膝下运球假传球单手直倒立睡罗汉运球法
球与地面的配合花式过人地面运球转身背后运球过人胯下运球接背后转身
花式过人肩后停球花式动作胯下换手运球人球分过背后膝下运球花式过人
球脚合一花式过人对方背后停球花式过人
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《街球天堂》是美国街球协会sbA授权中国大陆的又一王牌节目。汇集美国最棒的街球队伍在全年MIX TOUR中的精彩争霸场面。以精彩绝伦的街球斗秀为主线，配以挑战你耳聒的HIP-HOP街头音乐，一个个眼花缭乱、精彩绝伦的超酷动作及场面，足以点燃所有街球爱好者的热情和感观！
突破灌篮街头三分远投中国街篮身手SHOW
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篮球基本技术篮球基本战术作者：王梅珍 24元
篮球策应技术与训练作者：斐博儒 22元
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篮球界外球训练101例作者：乔治.卡尔 13元
现代篮球训练方法-训练方法1400例作者：许博 36元
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篮球训练计划制订与范例作者：贾志强 19元
篮球-决胜因素作者：克劳斯 25元
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学校体育篮球实践课教案范例作者：陈钧 18元
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二、蒂姆哈达威臂展多少
名字：蒂姆·哈达威 Tim Hardaway
所在队丹佛金块队 Denver Nuggets
学校（德克萨斯州立大学-艾尔帕索大学） Texas-El Paso'89
哈达维初入NBA在金州勇士队,无奈英雄无用武之地,1996年转会至迈阿密热队后一跃成为全NBA最出众的组织后卫。当年就率队取得了常规赛61胜和大西洋赛区冠军的显赫战绩,并与迈克乔丹两人坐镇NBA最佳阵容的后卫位置。哈达维作为后卫技术十分全面,在热队中三分球,助攻,抢断都居首位,尤其三分球一项,98-99赛季排名NBA第二。自96年起,他每年都入选NBA第一或第二最佳阵容。97年7月3日队华盛顿子弹队的比赛中,夺得个人最高分45分,同时还有7次助攻,7个篮板,4次抢断。哈达维出身篮球世家,他的父亲就曾是芝加哥球场上的传奇人物。哈达维最大的享受是和妻子两个孩子一起看电影,听音乐。
1991-92赛季,成为历史上第7位赛季平均得分过20,助攻过10的选手入选第二阵容
1992-93赛季,再次重现这一奇迹并入选第三阵容
1997-98赛季,入选最佳采访第二阵容
蒂姆-哈达威NBA职业生涯总得分--15373分，截止2007年底排名NBA历史第98位。
赛季球队出场数上场时间投篮三分罚球前场后场总篮板助攻抢断封盖失误犯规得分
89-90勇士 79 33.7 47.1% 27.4% 76.4% 0.7 3.2 3.9 8.7 2.09 0.15 3.29 2.94 14.7
90-91勇士 82 39.2 47.6% 38.5% 80.3% 1.1 3.0 4.0 9.7 2.61 0.15 3.29 2.78 22.9
91-92勇士 81 41.1 46.1% 33.8% 76.6% 1.0 2.8 3.8 10.0 2.02 0.16 3.30 2.57 23.4
92-93勇士 66 39.5 44.7% 33.0% 74.4% 0.9 3.1 4.0 10.6 1.76 0.18 3.33 2.30 21.5
94-95勇士 62 37.4 42.7% 37.8% 76.0% 0.7 2.3 3.1 9.3 1.42 0.19 3.45 2.50 20.1
95-96热火 28 37.4 42.5% 36.1% 82.1% 0.5 3.0 3.5 10.0 2.07 0.21 3.93 2.50 17.2
95-96勇士 52 28.6 42.1% 36.6% 76.9% 0.4 2.1 2.5 6.9 1.42 0.21 2.40 2.52 14.1
95-96-总和- 80 31.7 42.2% 36.4% 79.0% 0.4 2.4 2.9 8.0 1.65 0.21 2.94 2.51 15.2
96-97热火 81 38.7 41.5% 34.4% 79.9% 0.6 2.8 3.4 8.6 1.86 0.11 2.84 2.04 20.3
97-98热火 81 37.4 43.1% 35.1% 78.1% 0.6 3.1 3.7 8.3 1.68 0.20 2.77 2.47 18.9
98-99热火 48 36.9 40.0% 36.0% 81.2% 0.3 2.9 3.2 7.3 1.19 0.13 2.73 2.13 17.4
99-00热火 52 32.2 38.6% 36.7% 82.7% 0.5 2.4 2.9 7.4 0.94 0.08 2.29 2.15 13.4
00-01热火 77 33.9 39.2% 36.6% 80.1% 0.3 2.3 2.6 6.3 1.17 0.08 2.45 2.01 14.9
01-02掘金 68 23.5 36.5% 34.7% 79.4% 0.2 1.6 1.8 4.1 0.84 0.15 1.63 1.60 9.6
02-03步行者 10 12.7 36.7% 35.5% 50.0% 0.1 1.4 1.5 2.4 0.90 0.00 1.10 0.80 4.9
职业生涯 867 35.3 43.1% 35.5% 78.2% 0.6 2.7 3.3 8.2 1.65 0.15 2.86 2.34 17.7
赛季球队出场数上场时间投篮三分罚球前场后场总篮板助攻抢断封盖失误犯规得分
90-91勇士 9 44.0 48.6% 35.4% 78.9% 0.6 3.1 3.7 11.2 3.11 0.78 2.78 2.44 25.2
91-92勇士 4 44.0 40.0% 34.5% 64.9% 1.5 2.3 3.8 7.3 3.25 0.00 3.50 3.50 24.5
95-96热火 3 36.7 46.5% 36.4% 71.4% 0.3 1.3 1.7 5.7 1.00 0.00 5.00 3.33 17.7
96-97热火 17 41.2 35.9% 31.3% 79.5% 0.8 3.3 4.1 7.0 1.59 0.06 3.12 2.18 18.7
97-98热火 5 44.4 44.7% 43.6% 78.4% 0.6 2.8 3.4 6.6 1.20 0.00 3.60 1.80 26.0
98-99热火 5 36.4 26.8% 20.0% 62.5% 0.6 2.2 2.8 6.4 1.00 0.20 3.60 2.80 9.0
99-00热火 7 26.0 29.4% 20.6% 70.0% 0.1 2.0 2.1 4.7 0.71 0.00 1.57 1.43 7.7
00-01热火 2 18.0 22.2% 33.3% 0.0% 0.5 0.5 1.0 4.5 0.00 0.00 4.00 2.00 2.5
02-03步行者 4 11.8 33.3% 30.0% 0.0% 0.0 0.5 0.5 2.3 0.25 0.00 0.75 0.50 3.3
职业生涯 56 36.6 39.3% 32.0% 75.1% 0.6 2.5 3.1 6.8 1.57 0.16 2.95 2.18 16.8
赛季球队出场时间投篮三分罚球前场后场总篮板助攻抢断封盖失误犯规得分
89-90勇士 79 2663 464-985 23-84 211-276 57 253 310 689 165 12 260 232 1162
90-91勇士 82 3215 739-1551 97-252 306-381 87 245 332 793 214 12 270 228 1881
91-92勇士 81 3332 734-1592 127-376 298-389 81 229 310 807 164 13 267 208 1893
92-93勇士 66 2609 522-1168 102-309 273-367 60 203 263 699 116 12 220 152 1419
94-95勇士 62 2321 430-1007 168-444 219-288 46 144 190 578 88 12 214 155 1247
95-96热火 28 1047 164-386 53-147 101-123 13 85 98 280 58 6 110 70 482
95-96勇士 52 1487 255-606 85-232 140-182 22 109 131 360 74 11 125 131 735
95-96-总和- 80 2534 419-992 138-379 241-305 35 194 229 640 132 17 235 201 1217
96-97热火 81 3136 575-1384 203-590 291-364 49 228 277 695 151 9 230 165 1644
97-98热火 81 3031 558-1296 155-442 257-329 48 251 299 672 136 16 224 200 1528
98-99热火 48 1772 301-752 112-311 121-149 15 137 152 352 57 6 131 102 835
99-00热火 52 1672 246-638 94-256 110-133 25 125 150 385 49 4 119 112 696
00-01热火 77 2613 408-1042 189-517 145-181 26 178 204 483 90 6 189 155 1150
01-02掘金 68 1598 226-620 123-354 77-97 14 110 124 278 57 10 111 109 652
02-03步行者 10 127 18-49 11-31 2-4 1 14 15 24 9 0 11 8 49
职业生涯 867 30623 5640-13076 1542-4345 2551-3263 536 2319 2855 7095 1428 129 2481 2027 15373
赛季球队出场时间投篮三分罚球前场后场总篮板助攻抢断封盖失误犯规得分
90-91勇士 9 396 90-185 17-48 30-38 5 28 33 101 28 7 25 22 227
91-92勇士 4 176 32-80 10-29 24-37 6 9 15 29 13 0 14 14 98
95-96热火 3 110 20-43 8-22 5-7 1 4 5 17 3 0 15 10 53
96-97热火 17 701 103-287 42-134 70-88 13 56 69 119 27 1 53 37 318
97-98热火 5 222 42-94 17-39 29-37 3 14 17 33 6 0 18 9 130
98-99热火 5 182 15-56 5-25 10-16 3 11 14 32 5 1 18 14 45
99-00热火 7 182 20-68 7-34 7-10 1 14 15 33 5 0 11 10 54
00-01热火 2 36 2-9 1-3 0-0 1 1 2 9 0 0 8 4 5
02-03步行者 4 47 5-15 3-10 0-0 0 2 2 9 1 0 3 2 13
职业生涯 56 2052 329-837 110-344 175-233 33 139 172 382 88 9 165 122 943
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