一、奶油白菜的做法
奶油白菜是江浙一带家常菜,奶油白菜“是以大白菜为主要原料而做成的一道家常菜,味鲜汤醇,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,能补虚损、益肺胃、生津润肠,尤其有和胃降逆的作用,特别适宜于孕早期妇女食用。此道菜是江浙一带家常菜之一。
食材:大白菜500克,洋葱半个,里脊肉100克,姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙。
1、将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片;
2、白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜;
3、色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟即可。
食材:净白菜头300克,鲜牛奶100克,清汤300克,淀粉、花生油、葱末、料酒、精盐、芝麻油各适量。
1、白菜头顺刀切成长条,鲜牛奶加入适量淀粉调成汁;
2、锅置火上,加入清水烧沸,下白菜煮熟后捞出,用清水过凉,沥水,用手理顺,放在平盘内;
3、炒锅置火上,添入花生油50克烧热,下葱末炝锅,烹入料酒,添清汤,加精盐,烧开后下白菜条,用旺火烧至汤汁浓稠时,加味精,用鲜牛奶芡汁勾芡,淋芝麻油,盛入盘内即可。
二、凉拌奶油白菜的做法
凉拌菜是比较清爽的,一般来说,凉拌素菜吃起来口感更佳,大白菜营养丰富,脂肪含量低,非常适合凉拌。凉拌白菜的做法很多,而且简单,非常适合家常,清粥小菜的时候就可以吃凉拌白菜。
大白菜去掉叶子部分只留茎(梆子)的部分,洗净切丝泡入凉开水中约5分钟,使其口感更脆后捞起沥干水份备用。将白菜丝放入大碗中,加入切好的辣椒丝、香菜叶、油炸花生及所有调味料一起拌匀即可。
2.凉拌酸甜白菜:白菜切成约4-5cm的细条,红辣椒切碎;取1/3白菜条放入盘中,均匀的撒上盐约1/4匙,糖约2/3匙,1/3的红辣椒;再取1/3白菜条往上铺,同样洒上盐约1/4匙,糖约2/3匙,1/3红辣椒;取剩下的白菜条往上铺,洒1/4勺的盐,2/3勺糖,红辣椒;将白菜腌约1个小时至出水,加适量醋拌匀即可。
3.凉拌酸辣白菜丝:取3个大白菜叶清洗干净切成细丝,取一根青椒切丝备用,再取一根胡萝卜切丝用开水焯1分钟,然后用凉水冲一下淋干水分待用。将所有切好的丝放入碗中,调入盐、味精、五香粉、葱丝、红辣椒丝,烧1大勺热油泼在上面,再倒入适量白醋拌匀即可。
大白菜一棵,去除烂帮,洗净。取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌,加入葱丝。平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中,趁热搅拌均匀即可。搅拌之前放入香菜段即可。
三、乌塌菜和奶油白菜的区别
的须根发达,但分布较浅,再生能力强,叶片着生于短缩的茎上,叶柄多抱合成筒状,基部肥大,俗称“菜头”。分为直立、开展及塌地3种类型,花为总状花序,多为黄色,果实为长角果,籽粒呈近圆形,千粒重1.5~2.2g。
的种子成熟后都有较长的休眠期,20~25℃为发芽适宜温度。
普通白菜喜冷凉气候,在零下2℃至3℃仍能安全越冬。乌塌菜的耐寒力较普通白菜强,能耐零下8℃至10℃的低温。两种蔬菜对土壤的适应性较强,但仍以富含有机质,保水肥的土壤栽培较好。在植株生长旺盛期间,对肥水的吸收量较大,肥料以氮肥、钾肥为主,对微量元素硼的不足有较强反应。
的品种类型较多,可在不同季节选择不同品种排开种植,实现周年供应。按栽培季节可分为春、夏、秋、冬栽培。两种蔬菜的种植技术较相近,以下主要讲述普通白菜的种植技术,乌塌菜可参考栽培。
1.秋冬栽培常采用育苗移栽,以采收成长植株为食,一般在9~10月份播种育苗,于次年春节前后供应市场,也可将播种期延迟到12月份。若专供腌渍的,多在“处暑”与“白露”期间播种,“小雪”前后采收。
2.春栽培有大菜与菜秧之分,前一年晚秋播种的小苗经越冬后于次春收获,较大成株上市的称为大菜,适宜于江淮地区栽培。在春季晚霜后播种,当年4~5月份采食嫩株的为菜秧,可缓解淡季新鲜蔬菜的需求。
3.夏栽培以采收菜秧为主,在5~8月间可随时播种,待幼株生长到一定程度可随时收获。
除直播收获“菜秧”或“慢棵菜”外,一般都育苗移栽。
苗床地选择未种过同科蔬菜,保水保肥力强,排不良好的壤土,早春或冬季育苗则应在向阳避风的地块进行。一般亩施1000~1500kg的人粪尿作基肥,耙耕后做畦。南方可夏季育苗,宜做成深沟高畦,宽1.5~2m。
播种时要掌握适当稀播与匀播,夏季高温播种,播种苗床要浇足水,待水渗下后播种,然后再覆土1~1.5cm。通常每亩苗床可栽植大田面积,早秋3~4亩,秋冬6~10亩。
适期播种的种子2~3天即可出苗。待出苗后应间苗2次,这是培育健壮苗的关键,第一次在出苗后进行,第二次在2~3叶时进行,苗距5~7cm,并可追肥15%~20%的人粪尿。以后要保持苗床地的温度,注意清除杂草和病虫害防治。
栽培的土地要深耕,耕深20~26cm,并充分晒垡或冻垡,一年中同地块。
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