一、推荐一些减肥瘦身的论坛
那你是要忍耐住了，哎~~难受呢！我有个比较容易的方法可以让你减肥轻松点，你可以试试/加强版*燃脂素,，减肥的效果很好，而且是不反弹的，以后你该怎么吃法还怎么吃，当然，也别暴饮暴食，那么随便什么都会胖回去的，呵呵，你去淘宝/搜搜看，那里有的卖的！/
二、将减肥进行到底
一、p肠清茶是药品还是保健品？p
答：桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶。p
答：肠清茶29人民币一盒，每盒12袋。一天喝一袋，按58元计算，可以服用一个月，每天2元投入。p
答：每天一袋，午饭后用250毫升开水冲泡，10分钟左右，既可饮用，每天1-2杯为宜。便秘严重者可适当增加饮用次数。p
答：开水冲泡，每日1-3次，上下提动十余次饮用。轻度便秘者每次一袋，重度便秘者首剂两袋，持续3-5天，排便正常后饮量酌减。p
答：10岁-80岁，宿便与便秘者。p
七、肠清茶服用几周期，疗程最好p
一盒10天到12天，三盒为一周期，按一周期服用疗程最好p
答：秉承传统中医理论：采用纯天然值物：桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶等中草药低温淬取精制而成，完全保留其有效成份的生物活性。以润为通，通补结合，软化干硬宿便，使宿便不再粘连于肠壁，并随人体排便排出体外。进而彻底清洗肠道褶皱，修复因宿便造成的肠粘膜损伤，恢复肠道功能，从而达到清除宿便，排出毒的目的。p
（1）实效：润肠道通宿便、排出体毒的同时实现养颜、祛斑、减肥、降压、安神等功效。p
（2）速效：作用温和，日内见效。p
（3）安全：通过严格毒理实验，无任何毒副作用，纯天然无泻剂成分，腹腹泻，无依赖性。p
（4）专业：适于各种便秘者服用。p
（5）方便：即冲即饮，一杯润通，浑身轻松。p
（6）经济：每盒仅售29.00元，全国统一零售价。p
肠清茶主张“以润为通、通不致泻，以补为通、通不致虚，先清后补、清补兼为”分四步来润肠、通肠、清肠、补肠，达到快速恢复肠道年轻态：p
第一步：滋润肠壁，滋润肠道，快速增加大便湿润度，迅速减轻便秘症状。使有毒物质及宿便排出体外。p
第二步：打通肠道，软化肛肠，使代谢废物不再于肠道内长久滞留，达到排便轻松舒畅。p
第三步：清除宿便和肠毒，肠清茶清肠成分软化积存多年，又干又臭又硬的“酸性腐败便”，并随肠道蠕动而下滑，几日后基本排出体外。将有害菌、毒素、宿便甚至一些多余的脂肪一清了之。p
第四步：补养肠道，清除宿便之后，肠清茶中的桑叶、百合、决明子、桑椹、绿茶等有效药物成份提高机体免疫力、滋补肠道，修复受损肠壁，提高肠道动力。从根本上解决宿便问题。p
饮用肠清茶23小时：既可感到肠道轻微蠕动、肠鸣、排便量明显增加，黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便和毒素开始排出。p
饮用肠清茶2-3周期后：肠道[排泄系统全面打通，宿便和毒素得到清除。因宿便而导致的口臭、面色晦暗、腹涨、小腹微凸、乏力、习惯性、顽固性便秘得到全面改善。p
答：人的肠道有千褶百皱，全面铺开有一个网球场大，可不要忽视这些褶皱藏污纳垢的能力，因为人从出生开始多少年来肠道中可能积存高达6.5公斤的残渣和废物从未排出，就好像人几十年来没洗澡一样。食物残渣残留在肠道中，在肠壁强力脱水作用下酸化腐败变质、板结变硬，牢牢附着在肠壁上，医学上称这种含有毒素的大便为“酸性腐败便”，简称“宿便”。p
答：宿便者，其肠子肯定是怠惰型的，因而凡造成肠子怠惰的均是引发宿便的原因：（1）水资源、大气污染；（2）环境变化；（3）胃肠蠕动减弱，大肠松弛、送便功能减弱；（4）生活不良习惯，如久坐不动、有便感老忍着、饮食无律；（5）食物过于精细、纤维质少；（6）精神忧虑，如工作过度或精神压力过大；（7）盲目滥用泻药；（8）排毒意识差；（9）过度减肥而饮食不足；（10）疾病引起，如大肠癌、大肠憩肉、中风、脊髓损伤等。p
答：（1）一日三餐不能保证，不定时不定量；（2）由于减肥而饮食不足的人；（3）不喜欢吃蔬菜、以肉类为主的人；（4）只吃好消化的食物而导致食物纤p维摄取量不足的人；（5）即使有便感也由于忙和其他原因而不去厕所的人；（6）精神压力大的人；（7）平时不经常运动的人；（8）腹肌功能较弱、使不上劲的人p（9）有痔疮的人；（10）饮用泻药等易引起便秘药物的人。p
答：宿便的危害分为两大方面。一方面是伴随宿便出现的各种不舒服的症状或疾病；另一方面是经常便秘引起的宿便疾病，包括可怕的癌症。p
（2）头痛、食欲不振、口臭、失眠等。p
（3）粉刺、褐斑、雀斑、皮肤粗糙无光泽。p
（4）荨麻疹、哮喘。经常引起许多疾病。p
三、薄荷减肥论坛(共同探讨健康瘦身的秘诀)
1、在当今社会，健康瘦身成为了很多人的追求。为了帮助大家更好地了解瘦身方法和分享经验，薄荷减肥论坛应运而生。薄荷减肥论坛是一个专注于健康瘦身的交流平台，汇集了众多瘦身爱好者和专家，共同探讨瘦身的秘诀。
2、要参与薄荷减肥论坛的讨论，首先需要注册一个账号。打开薄荷减肥论坛的官方网站，点击注册按钮，填写个人信息并设置密码。注册完成后，登录薄荷减肥论坛即可开始参与讨论。
3、薄荷减肥论坛上有丰富的瘦身经验分享帖子，可以通过搜索关键词或浏览不同板块找到感兴趣的帖子。在帖子中，会有很多用户分享自己的瘦身经历、饮食计划、运动方法等。可以通过阅读这些帖子，了解别人的成功经验，从中汲取灵感和指导。
4、如果你在瘦身过程中遇到了问题，或者想寻求更多的建议和意见，可以在论坛上提出问题。在论坛首页找到相关板块，点击发帖按钮，详细描述你的问题，并选择适当的分类。提交后，其他用户和专家会在帖子下回复你的问题，并给出解决方案。
5、当你成功瘦身或有一些独特的瘦身方法时，可以在论坛上分享自己的经验。打开论坛首页，点击发帖按钮，选择分享经验的板块，写下你的瘦身心得和方法，并附上一些照片或数据作为佐证。其他用户会在帖子下留言，提出问题或表达对你的赞赏。
6、薄荷减肥论坛定期举办瘦身挑战活动，鼓励用户通过健康的方式减肥。参与挑战活动，可以获得更多的支持和鼓励。活动期间，论坛会发布一些瘦身任务和建议，用户可以按照要求完成任务，并在论坛上分享自己的进展。挑战结束后，论坛会评选出一些优秀的参与者，并给予奖励。
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