一、心肌缺血吃什么食物
1、心肌缺血的问题很常见，现在很多人都会有这样的疾病存在，特别是对中老年人来说，心肌缺血的问题很常见，这样的疾病对我们健康威胁很大，需要掌握方法来调整好，而通过饮食来改善心肌缺血的问题比较好，那么具体吃什么食物效果比较好，一起跟着来看看吧。
2、如果患上了心肌缺血的问题，这时候对饮食应该有所了解才行，首先推荐吃的就是苹果，因为苹果是我们在日常生活中最吃的一种水果，而且苹果对各种疾病，这样才可以有预防作用，同时对心肌缺血的问题来说，因为苹果中是含有丰富的钾离子，这样就可以起到降低胆固醇，对预防动脉硬化问题有好处，对防止心肌缺血的问题出现也有好处。在平时可以多吃一些苹果，对预防心肌缺血问题有意义。
3、山楂很适合心肌缺血的人群吃，因为山楂中拥有非常丰富的物质，可以帮助扩张血管，而且还可以有增强心肌，调节血脂的效果，这样就可以大大的减少我们体内胆固醇含量的作用，从而对预防心肌缺血的问题有疗效。
4、心肌缺血很适合吃猕猴桃，猕猴桃中的维生素含量很丰富，尤其是维生素C可以帮助抗氧化，对心肌缺血的疾病有预防效果。
5、核桃是大家熟悉的一种补脑食物，而且在核桃中还含有非常丰富的不饱和脂肪酸的存在，可以有效防止动脉硬化问题，可以预防心肌缺血症状对人体健康的影响。
6、如果患上了心肌缺血的问题，推荐吃的就是桃仁粥，需要我们准备好桃仁10克，粳米适量。首先要把桃仁煮熟去皮尖，然后取汁和粳米一起煮粥吃，每天吃1次就可以了，也可以用桃仁捣烂如泥吃，需要加水研汁去渣，再加入粳米煮粥吃。
7、山楂粥很适合心肌缺血的人吃，需要准备好山楂30克，粳米100克，砂糖适量。首先要把山楂加入到砂锅中，煎取浓汁之后就可以去渣，然后再加入粳米、砂糖煮粥吃，活血化瘀的效果很不错，对心肌缺血的患者很适合吃。
8、玉米粉粥很适合心肌缺血的患者吃，需要准备好玉米粉50克，粳米100克。首先要把粳米洗净，玉米粉要放到大碗中，加冷水调稀之后。把粳米放入到锅中，再加清水适量，用大火烧沸之后就可以用小火继续煮，等米九成熟的时候就可以把玉米粉糊倒入其中，边倒的时候还要边搅，然后用文火煮到玉米烂成粥的生活就可以了。
9、心肌缺血的患者对饮食禁忌应该有所了解，首先在饮食上要清淡为主，而且缺血性心肌病的患者，在饮食上要以清淡为主，特别是食欲不佳的时候，可以多吃些新鲜的蔬菜水果、黑木耳、豆制品一类的食物，可以适量的补充鱼类和瘦肉食物，高脂肪的食物应该尽量避免，而且盐分也需要减少摄入的量。
10、心肌缺血的患者是一定不能缺水的，如果出现了缺水的问题，会导致心肌缺血问题加重，所以说在平时就应该进尽量的多喝凉白开，学会及时补充水分也很重要，可以适量的去喝些淡盐水，在睡前的散失十分钟，清晨起床的时候都是可以喝些水的，在降低血液粘稠度的同时，对心脏健康也有保护效果。
11、心肌缺血患者应该减少糖的摄入，因为人体热能，主要的来源是碳水化合物，如果摄入了过多碳水化合物，是会导致体内热量超标，多余的糖分会导致生产脂肪，会引发心肌缺血问题，导致健康受阻。
12、学会适量的增加膳食纤维摄入量很重要，因为膳食纤维是可以避免胆固醇被我们人体的吸收，可以有效的促进胆酸从体内排出，这样对降低胆固醇有意义。
13、心肌缺血的患者要保证微量元素的摄入，主要是碘元素，可以降低胆固醇在我们血管壁出现沉着问题，可以预防心肌缺血问题，对减缓心肌缺血的发展也有好处。所以应该在平时经常吃紫菜、海带等海产品，其中碘的含量比较丰富，可以有效的降低心肌缺血疾病产生。
14、心肌缺血的问题很常见，这样的疾病对我们健康影响比较大，所以我们应该对饮食有所了解，而上面介绍的几款食物很不错，是心肌缺血的时候很适合大家吃的，对我们心肌缺血健康有好处的，而且对预防心肌缺血的问题也会有好处。
二、心肌缺血的经典食疗
早餐：花卷(面粉50克、黄豆粉20克)
肉丝面(面条50克、瘦猪肉10克、木耳10克)
西红柿炒鸡蛋(西红柿150克、鸡蛋50克)
1.控制主食及脂肪摄入量，要点同高血压病。
2.保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。
3.应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。
4.适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。
5.可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。
6.尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。
三、心肌缺血如何食疗
1、韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
2、玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
3、黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
4、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
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