一、强行把喷嚏憋回去,是否会对身体有害
1、一般情况下来说之所以要打喷嚏，可能确实是因为受外界要刺激，所以做出正常的生理反应，而另一部分也可能是因为食物堵塞，而引起的不适，所以才会打喷嚏，如果强行将喷嚏憋回去的话，也确实会对自己身体造成伤害，所以通常情况下，尽量不要选择这样做，可以从以下几个方面出发来思考问题。
2、其实不得不说是一般情况下之所以会打喷嚏，可能确实因为受到外界环境气味的刺激，因此身体才会作出的正常生理反应，而对于我们来说打喷嚏也能够更好的平衡身体内外气压，所以对身体是非常有益的，有的时候也能够缓解劳累，因此，正常打喷嚏即可。
3、一般情况下来说如果确实打喷嚏的话，尽量不要选择强行将喷嚏憋回去，否则确实容易给自己身体带来巨大的冲击，而且打喷嚏，如果强行憋回去的话，确实会给自己的身体造成不舒适，而且严重的话也会影响一系列问题，所以尽量不要选择这样做。
4、其实不得不说的是正常打喷嚏是身体的本能反应，而且有的时候也可能是因为受到了外界的环境刺激，或者是病毒性细菌等问题引发的，所以这个时候打喷嚏是有利于缓解身体劳累，如果强行把喷嚏憋回去的话，可能会导致将口腔内的异物带到气管内部造成可怕的后果，严重的话也可能会憋出内伤，所以尽量不要选择这样做。
5、其实对我们来说，正常打喷嚏确实是身体的正常反应，而且有利于平衡身体，增强舒适感，所以正是因为如此强行将喷嚏憋回去的话，也可能会导致身体出内伤，所以正是因为如此，尽量不要选择这样做。
二、将即将打出的喷嚏“憋回去”,对人的身体有什么害处
1、如果你打喷嚏而不打喷嚏，那么气体就会进入其他地方，比如耳朵，进入中耳。耳朵很难承受这么大的压力，很可能承受不了压力而导致耳膜破裂，从而导致耳鸣频发甚至丧失听力。如果捕获的气体进入眼睛周围，眼睛的压力会突然增加，这可能导致眼睛扩张，金鱼眼睛和眼睛肿胀。如果这些气体进入颈部，我们会感到不舒服，颈部会感到疼痛，感到无法呼吸。
2、如果坚持打喷嚏，压力会在短时间内迅速上升，这会对血管造成一定的损伤。对于有心脑血管问题、血管相对薄弱的人，甚至可能出现血管破裂。
3、因此，打喷嚏是一种相对危险的行为。打喷嚏是人体排出异物并自行清洁的行为。因此，如果打喷嚏，就必须将其排出，而不是保持。但打喷嚏时注意不要做以下事情：
4、不要弯腰：在生活中，你会看到一些人大范围地打喷嚏，甚至弯腰打喷嚏。但请尽量不要这样做。打喷嚏时，弯腰可能导致腰部扭伤和腰部剧痛。对于背部有伤的人来说，疼痛会更明显。打喷嚏时，最好坐着打。如果你站着打，你应该保持你的腰部，以避免腰部受伤。
5、打喷嚏时，不要捂着嘴：现在社会文明程度提高了。许多人不应该为了礼貌而捂着嘴。但尽量不要。据统计，一个喷嚏中大约有30万个细菌。如果你捂住嘴，一些细菌会跑到你手上，有些细菌会进入你的口腔，这是非常不健康的。如果你想打喷嚏，就去打吧。如果你真的不好意思直接打架，可以用纸巾盖住，但不要盖得太用力。
三、打喷嚏时,不打出来,而是憋回去,身体会怎样
打喷嚏是一种很常见的身体反应，当我们的鼻腔受到一些刺激，就会下意识地打喷嚏。其实打喷嚏对于身体是有好处的，可以帮我们排出一些身体的废物。如果憋回去的话，就会对我们的呼吸道造成影响，危害我们的身体。
打喷嚏相当于是身体的一种自我保护，一般我们鼻子痒痒的时候会打喷嚏，还有就是平常感冒的时候。打喷嚏的时候身体会憋着很大的能量，肺部会形成一定的气压，然后把身体的废物排出去。如果我们憋回去的话，肺部形成的气压就会流到其他地方，强大的气压对于身体会造成很大的影响。平常出现的耳鸣，有很多都是因为憋喷嚏造成的。有时候还会对眼睛造成影响，形成眼睛肿胀。
现在很多人在打喷嚏的时候，会为了礼貌而捂住自己的口鼻，这样会让细菌跑到我们的手上，有可能进入到我们的口腔。平常我们可以准备一些纸巾在身上，当感觉到要打喷嚏的时候就低下头，用纸巾来捂住鼻子。这样既不会影响他人，也不会让细菌待在自己身上。如果是猝不及防的喷嚏，也可以用纸巾来擦拭，是非常方便的事情。另外打喷嚏的时候尽量不要弯腰，打喷嚏的力度是很大的，有可能造成腰部扭伤。
打喷嚏是很正常的事情，不要为了所谓的礼貌而憋回去，这对自己的身体有很大的影响。保持正常的行为就好，没必要伤害自己身体。
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