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坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤?
首先，我必须承认不吃晚饭坚持一个月下减肥是比较快的，尤其是对于体重基数比较大的人群。男性：90kg以上，可瘦下来5～6kg。女性：70kg以上，可瘦下来2～4kg。
不吃饭确实能减肥，但不吃不能说明一直不吃，如果某一顿多吃了点，是没用的，反而会增加体重，想真正的减下去，要用科学，安全的方式，可以去了解了解轻虹减肥。
实际上，如果你一个月不吃晚饭，对于绝大多数人来说，结果就是一斤都不会瘦。不过，事实也不是那么残酷，你还可能获得一个额外的好处，那就是省了一个月的晚饭钱。可能有人会说，身边确实有人不吃晚饭瘦了多少多少斤。
每天不吃晚饭，一个月能瘦多少斤？ 可以减十多斤的样子 慢慢来吧 减肥切忌着急哦 自然就好 慢慢就能瘦了 祝你好运开心 瘦多少斤，要看个人情况，不过不建意这样做，对身体不好，晚上可以吃得清谈些，睡前三四个小时，吃六七分饱。
晚上不吃晚餐，一个月下来大概能瘦5到10斤，这是一般人的重量。
所以晚餐应尽量避免吃太多这类食物。所以现在千万不要觉得不吃晚餐就会瘦，这都是假的。其实晚餐采用什么方案都可以，但要确保一直都能维持晚餐的饮食控制，不然就算用什么低卡的方案减肥，最后都只是昙花一现罢了。
不吃早饭和晚饭半年能瘦多少斤?大神们帮帮忙
1、你瘦的那几斤是堆积在肠子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。
2、至少十斤，但一定坚 持下来，也不能吃其 它东西，不喝饮料，不吃垃圾食品，饿了 可以适量吃水果，另 外还要坚持锻炼，早 睡早起，减肥一定要 有信心，恒心和目标，只有这样才能把体重 降下来。
3、如果你坚持一个月晚饭不吃主食，那么体重可能会下降10多斤。但是，这个研究数据的初始是一位体重为80公斤的人，但是通常来说，日常生活中，很少有人会达到160斤左右。
4、会瘦下来的。最起码的能瘦个十斤到20斤。但肥胖的人来说，就是半年不吃晚饭也不会瘦下来，他在一种肥胖病。不怎么胖，就不要减肥也不要不吃饭啊。身体是重要的。主要原因要身体健康。能瘦下来是可以的。
5、首先，我必须承认不吃晚饭坚持一个月下减肥是比较快的，尤其是对于体重基数比较大的人群。男性：90kg以上，可瘦下来5～6kg。女性：70kg以上，可瘦下来2～4kg。
一年都不吃晚饭能瘦多少?
1、这个问题，我感觉得因人而异，不能一概而论，因为每个人的起点不一样，非常胖的人可能一个月不吃晚饭能减掉十多斤，而有的女生可能天天晚上都不吃晚饭，体重都没有什么变化，因为她已经很瘦了。
2、至少十斤，但一定坚 持下来，也不能吃其 它东西，不喝饮料，不吃垃圾食品，饿了 可以适量吃水果，另 外还要坚持锻炼，早 睡早起，减肥一定要 有信心，恒心和目标，只有这样才能把体重 降下来。
3、通常来说，如果你能够坚持一个月晚饭不吃主食，那么体重必定会出现一个下降的趋势。
4、你瘦的那几斤是堆积在肠子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。
5、我试过，一个月不吃晚饭最多减5-10斤，如果一年不吃晚饭的话，也差不多不会减太多。因为长时间后，身体就适应这种情况了。
6、是可以瘦的，但是不能下来的话，身体会垮掉。晚上正常要少吃一点。晚饭是不能不吃的。要减肥的话可以晚上吃一点水果，喝点水什么的。这样的话，要不了半年。会瘦下来的。最起码的能瘦个十斤到20斤。
天天晚上不吃饭坚持半年能瘦几斤?
1、至少十斤，但一定坚 持下来，也不能吃其 它东西，不喝饮料，不吃垃圾食品，饿了 可以适量吃水果，另 外还要坚持锻炼，早 睡早起，减肥一定要 有信心，恒心和目标，只有这样才能把体重 降下来。
2、你瘦的那几斤是堆积在肠子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。
3、通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。
4、天天晚上不吃饭长期坚持肯定能减肥，一个月下来基本能瘦10斤左右，不过晚上应该先从少吃再到不吃让身体有个适应过程比较好。
天天晚上不吃饭半年能瘦几斤?
至少十斤，但一定坚 持下来，也不能吃其 它东西，不喝饮料，不吃垃圾食品，饿了 可以适量吃水果，另 外还要坚持锻炼，早 睡早起，减肥一定要 有信心，恒心和目标，只有这样才能把体重 降下来。
你瘦的那几斤是堆积在肠子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。
通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。
你每天晚上不吃饭半年能瘦几斤呢？你每天晚上不吃饭，你觉得能瘦几斤呢？你每天晚上不吃饭，你不觉得，受不了激。你是正常吃饭。晚上少吃点儿。你晚上不吃饭，对身体就不太好了。所以你正常吃饭，能吃少点就吃少点。
天天晚上不吃饭长期坚持肯定能减肥，一个月下来基本能瘦10斤左右，不过晚上应该先从少吃再到不吃让身体有个适应过程比较好。
如果可以，天天喝绿茶，它可以帮你洗涤肠胃。还有，晚上有空一定要坚持做仰卧起坐。这样下来，不用半年，完全能减下二十斤。注意，如果你不是胖的，最好控制你的体重，不能太瘦，如果你是，这种效果是最好的。
