一、提神小技巧
按摩人体的风池穴、百会穴、太阳穴以及足三里阴谷等穴位，可以缓解疲劳，促进全身的气血运行起来，从而达到醒脑提神的功效。
看笑话可以让人们的神经兴奋起来，开心的笑过之后，人们就会消除刚才的困意，呼吸新鲜的空气，将体内的二氧化碳吐出去。
很多人都会有这样的体验，中午午睡完，头脑还是迷迷糊糊的，但是，立马洗个冷水脸的话，很快就可以清醒过来，那是因为，冷水可以帮助大脑清醒过来，如果再加以按摩面部的肌肉，就可以很好的放松下。
很多人发困都是因为在座位上坐的时间太久了，如果适时的站起来，伸一伸懒腰，顺带活动下人们的筋骨，可以很好的解乏。
如果感到困倦的话，不防多看一些恐怖的图片、电影，这样可以很好的提神醒脑，但是，也不要看的太恐怖的。
咖啡、茶等饮料可以让人们的神经兴奋起来，帮助提神醒脑。
涂抹风油精后，这种刺激性的气味会让人们很快的清醒起来。
提神醒脑的方法主要包括按摩穴位、看笑话、洗脸、运动、让自己受点惊吓、喝咖啡、茶以及涂抹风油精，这些方法都可以帮助人们驱除困意
二、有什么可以提神醒脑
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化剂，含有少量咖啡因可以振奋精神。
在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
参考资料来源：人民网-夏天上班犯困吃什么好？这些食物帮你提神醒脑
三、什么咖啡最能提神
1、黑咖啡。就是现煮的新鲜黑咖啡，而不是速溶类的。咖啡里面含有咖啡因是提神的物质。所以提神，但是不要长期饮用。
2、咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力，使人变得清醒精神，具有提神的作用。尤其是不加糖的黑咖啡。
3、黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。
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