一、如何戒掉低级快乐
1、戒掉低级快乐，需要有一个逐步实施的过程。以下是一些可能有用的方法：
2、意识到低级快乐的不良影响：低级快乐通常带来短暂的愉悦，但很快就会消失，同时也可能带来更多的问题，如健康问题、人际关系问题等。意识到这些不良影响是戒掉低级快乐的第一步。
3、寻求代替的健康快乐：低级快乐通常是因为缺乏更有意义的快乐而产生的。寻找代替的健康快乐，如旅行、运动、阅读、学习新技能等，可以让你获得更长久、更有意义的快乐。
4、与影响你的人保持距离：如果你的周围有人经常引诱你去寻求低级快乐，如饮酒、吸烟、赌博等，保持距离是十分必要的。同时，寻找正面的社交圈子，与那些积极、有积极生活态度、追求健康快乐的人在一起，可以给你更多的正能量。
5、制定目标并且付诸实践：设定自己的长期目标，并且采取行动实现这个目标，可以让你有充实感和成就感，从而减少对低级快乐的渴望。
6、建立健康的生活习惯：保持充足的睡眠，健康的饮食和规律的运动，有助于提高生活质量，减少对低级快乐的依赖。
7、总之，戒掉低级快乐需要付出时间和努力，但这些付出会带来更长远、更有意义的快乐。
二、射精无快感怎么回事
前列腺的长期炎症刺激与充血、腺体萎缩等可以持续性地刺激射精管，导致局部对性冲动和性刺激特别敏感，容易产生性反应而出现早泄或射精过快。久而久之导致射精管和射精的神经反射系统的疲劳与不敏感，患者的性冲动、射精阈值均可能降低；前列腺的炎症对内部神经组织过度刺激，使前列腺兴奋性降低；前列腺长时间的充血水肿可以影响射精能力和射精时间；植物神经功能紊乱以及性心理异常等，性快感因此而大打折扣或完全消失。此外，长期慢性的炎症刺激，使得高级中抠得不到适当的休息与功能调整、失眠多梦、体质虚弱、体力衰竭等也是患者性快感缺失的重要原因。
三、暴食催吐低成本的产生快感
应该是患有神经性贪食症，这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信，避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的违反行为进行惩罚。我是在大学时候跟室友学的催吐，当时特别高兴，想想每次吃完也不长胖多好。我真是幸运啊啊啊啊遇到这样的室友啊啊啊。就这样四年来我几乎自己一个人的时候或者跟她一起的时候我们每次吃必然会吃到撑，把每天想吃的东西都给吃个遍，逛遍了学校里里外外卖好吃的地方，好像一点也不在乎钱，只要能吃到就好，但有时也并没有什么胃口，还是嘴巴忍不住要吃东西。想想吃完就赶紧催吐，所以每次我吃几乎都没有在享受吃的过程，而是完成任务的一样把买来的东西以最快速度塞进嘴里，然后撑到不行再去催吐。催吐后就像哭过一样，眼睛红了，嗓子哑了，鼻涕流了，感觉很爽但也很难受，嘴巴的快感是满足了，但对自己的胃又深深地自责，何必呢？既浪费了钱又糟蹋了胃还长肉。有的时候还吐不出来，就感觉明天要胖死了，我要完了。。。每次催吐完都怕被人发现被人鄙视，催吐完告诉自己不能再这样了。日久之后，形成了一种暴食催吐的习惯。特别是一个人的时候。我几乎每天都渴望变瘦，每天却又向相反的方向走。很痛苦很痛苦。。。我是这种做梦都想变瘦的。一直在喊减肥。自己都鄙视自己了。我发现暴食和催吐是孪生的，因为你会催吐，所以你才敢暴食。
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