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竹荪炖鸡(竹荪炖鸡汤的做法)

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一、竹荪炖鸡汤做法

1、1,准备材料:土鸡半只、竹荪,茶树菇、红枣、枸杞、板栗、姜块,如下图。

竹荪炖鸡(竹荪炖鸡汤的做法)

2、2,竹荪事先浸泡半小时,水里放一勺白醋,泡发后洗净切段就好。

3、3,然后把鸡块洗净,切成小块,不要切太大,不然不好入味。

4、4,先煮一锅开水,鸡块放进去烫一下,这步是为了去除血腥气。

5、5,把鸡块捞出来洗干净,把姜片、枸杞、红枣、茶树菇、竹荪全部放到电炖锅里,加适量的盐。

6、6,电炖锅选择筋骨功能,炖4小时,用电饭煲也可以,时间到后,把汤端出来就可了。

7、小贴士:在开始炖汤的时候把盐放进去,只需要加盐,不用放鸡精,因为食材本身的味道就很鲜了,多余的鸡块等冷却后,用保鲜膜装好,放入冰箱即可,冷冻室可以放到3天左右,不过建议尽快食用。

二、竹狲炖鸡的做法

竹荪炖鸡的做法相对简单,需掌握一定的窍门与技巧,经常吃竹荪炖鸡汤有滋补、强壮、增强免疫力等功效,现将竹荪炖鸡的做法窍门及功效与作用介绍如下。

3.当归、花生仁、生姜片、红枣、胡椒粉、精盐各适量。

1.将土鸡去杂质洗净切块,下入开水锅内焯一下,捞出控水;竹荪用清水泡发洗净。

2、将鸡肉、姜片、花生仁、红枣一同放入炖锅内,填入适量清水,大火烧开,小火炖两小时,再放入竹荪炖30分钟,撒入精盐、胡椒粉调味即可。

3.玉竹、山药、枸杞、精盐各适量。

1.将乌鸡洗净,下入开水锅内焯一下,捞出控水。

2.将竹荪用温水泡发洗净,切成小段;山药削皮切滚刀块,玉竹洗净,枸杞泡软。

3.锅内添入适量清水,放入山药、乌鸡、玉竹,大火烧开,改小火炖1.5小时,放入竹荪、枸杞煮15分钟,撒入精盐即可。

1.炖鸡前控水很重要,如果选用农家土鸡炖汤,应下入开水锅中氽熟,这样既可以去除鸡腥味,也能锁住营养成分。

2.如果用菜市场买的鸡炖汤,控水时建议冷水下锅,捞出沥水后再用清水冲洗一下。

3.竹荪炖鸡汤应在最后3-5分钟放入竹荪,因为竹荪材质薄、易熟,放早了可能会流失一定的营养成分。

竹荪炖鸡汤有滋补、强壮、提高人体免疫力的功效,还有缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽、咽痛的作用。

竹荪炖鸡汤以鲜味为主,汤宜清淡不可过咸。

三、竹荪炖鸡汤的做法什么时候放竹荪

材料:柴鸡一只、竹荪适量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉4勺子、食盐适量。

1、首先把柴鸡洗净,去除杂质和内脏,斩块备用。

2、干竹荪用清水浸泡10分钟时间,变软以后,剪刀剪掉根部白圈,清洗干净备用。

3、锅内放入足够量的清水,把鸡块凉水下锅,大火烧开以后转中火,撇去浮沫。

4、把姜、枸杞放入锅内,中火一起煮1小时左右的时间,煮至鸡肉熟烂的时候即可关火。

1、制作前,记得一定要把鸡肉先飞水,这样均可以去除鸡腥味,而且也可以牢牢的锁住水分。

2、如果是市场购买的鸡,那么大家可以在冷水的时候放入锅内,烧沸以后捞出,用清水清洗一下。

3、竹荪炖鸡汤应在最后3-5分钟放入竹荪,因为竹荪材质薄、易熟,放早了可能会流失一定的营养成分。

竹荪炖鸡汤的营养价值以及功效:

1、竹荪:具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效,主要可以达到补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,是减肥肥胖人群的最佳食品;此外,竹荪还内含有丰富的多糖,是一种抑制肿瘤的物质,长期坚持食用竹荪可以达到抑制癌症肿瘤发生的几率。

2、鸡肉:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以,特别是现在冬季经常炖汤喝,对身体有益。

好了,关于竹荪炖鸡和竹荪炖鸡汤的做法的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!