一、苦瓜粉要怎样喝才能起到减肥作用
可以用新鲜的苦瓜榨汁喝或者烧水喝，也可以在淘宝网上买黄苦瓜粉回来冲温水喝。吃新鲜苦瓜榨汁的要注意的是，洗净后不要用热水去烫，因为80度以上的热水会使苦瓜里面的有效成分大量流失（也就是都跑到水里去了），一定要烫的话，可以选择60度以下的水温。烧水喝的话，里面的苦瓜可以凉拌着吃。苦瓜、苦瓜粉的食用方法是饭后半小时喝，用量（每次）是，新鲜苦瓜一根的量，苦瓜粉则是10g冲大约250ml的温水。不过苦瓜粉不是很容易冲得开，我自己都是先对一些水把它调匀了以后再对多些水的。不过话说回来，苦瓜减肥效果可以，但味道确实够受的！一定要坚持才有效果哦
二、苦瓜粉要怎么吃才减肥
1、苦瓜粉10－20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们？！腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，苦瓜粉减肥成功率高达99%
2、中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。防治肥胖在世界各国引起愈来愈大的重视，对我国中医减肥方法表现出极大兴趣与寄以希望。近几年来，我国采用中医、中西医结合方法在防治肥胖中已取得很大进展，推出许多减肥的方药。决明子和山楂是中医常用来降胆固醇的药材，服用有此两种中药的中医处方，可在一星期内减掉6磅。常觉便秘、口干舌燥的的实热体质人士服食后可帮助排便，达到减肥效果。
三、苦瓜粉减肥,有经历的进,不要长篇大论
1、你好，呵呵，我以前买过，绝对有效，一周时间就很明显了，不过很不健康，个人觉得是因为减的都是脱水的效果吧……吃了那个以后第一天就很明显的，没有什么食欲，不想进食，嘴里干干的涩涩的……几天后我觉得再不吃点什么就糟了，可是只觉得甜食容易吃的进，忽然特别喜欢果汁……我吃了两周，瘦了7，8斤呢，不过不知道算不算是副作用了，觉得有点便秘，脸色暗黄，没气色，不漂漂，就停了。
2、之后一段时间食欲恢复了……人就慢慢长回来了，不过我还好，自己趁热打铁，控制住，尽量少吃油腻和淀粉类的食物，所以也没长几斤的，从100到92，然后停药，自己多加注意，最终停在了95，现在还是95哦~呵呵，我便宜说也许是那段时间把胃缩小了，进食就少了，就控制住了！
3、你也可以试下，人家教我的，不看说明书，一天之中只在早上吃两颗就可以了，两周到三周就停药，不要管说明书上的，停药后，隔个2，3天在早上吃2颗，把剩下的吃完就差不多了~
苦瓜粉减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于苦瓜粉减肥效果如何、苦瓜粉减肥的信息别忘了在本站进行查找哦。
