一、青少年飞机打多了肾虚怎么补肾
手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理建议食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
二、我现在飞机打多了腰酸几天了是肾虚吗
1、是的。肾虚则腰膝酸软，手淫还会引起口臭，狐臭，脚臭，体臭，下体丑，骨质疏松，脑力下降，心悸，头皮屑增多，腰膝酸软，脸色灰暗，大小眼，精关不固等诸多症状。
2、手淫是一种高度成瘾的行为，是一种自毁的行为。手淫会导致阴阳不交，出现各种肢体症状，严重的会出现心理问题，例如神经官能症和植物神经紊乱，生不如死。
3、请不要再手淫了，不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上，一次次亵渎自己的灵魂和尊严。手淫会腐化你的心灵，腐化你的潜意识，把你变成一具受欲望操纵的机器，痛苦不堪。
4、腰酸，腰痛等戒手淫1到2周，如果没有器质性病变，就基本恢复了，但切记以为别再手淫了。
5、手淫是伤身败德的，一个男人玩弄自己的生殖器，实在猥琐不堪。
三、飞机打多了肾虚怎么办
1、有些男性的飞机打多了，导致了肾虚的情况，那么飞机打多了肾虚怎么办呢？
2、“飞机打多了”即手淫过度，可以根据中医临床上的“色欲伤”治疗。治疗的具体方法是：辨证用药：该病主要表现为有心肾不交、肝肾阴虚、脾肾阳虚、肺肾阴虚四个证型，可以根据对应症状服用天王补心丹、人参固本丸、仙鹿八味丸、补阴丸、右归丸、加味地黄丸等药。
3、针灸疗法：常用穴位有神门、心俞、志室、太溪、肾俞、大赫、三阴交、关元、气海等。停止手淫，同时做心理疏导，同时扩展其他更多的情趣爱好。饮食，吃清淡富有营养和补肾固精的饮食物，避免辛辣刺激之品。穿宽松衣裤，睡觉时尽量平卧。平时可以多吃，山药，红豆薏苡仁，韭菜黑木耳等。
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