一、什么减肥药不伤身体而且很有效
任何减肥药对身体都是有伤害的，所以不要迷信药物。试试以下方法吧
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；
要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！
二、吃速效减肥药到底对人体有什么危害
速效减肥药对人体的危害是非常大的，因为速效减肥药的工作原理是让我们快速的通过肠道排出我们身体之内的一些食物，所以很多人吃过速效减肥药之后，就会有拉肚子的现象产生，短期之内这种现象可能对人体的伤害非常小，但是如果长期吃这种类型的减肥药的话对人体就会产生巨大的伤害了，前些日子就有一个新闻报道，说是女孩子经常吃速效减肥药而导致肠癌的产生，这就是由于减肥药对于肠道排泄系统的干涉而产生的一种癌症病变，虽然不一定会后果这么严重，但是我觉得大家应该引以为戒，尽量通过自然的手段去减肥。那么根据我的经验，以下几个方法可以帮助我们快速的减肥，而且不会反弹，在此分享给大家，希望对大家有所帮助：
首先第1点是我们可以通过饮食减肥，注意这里，我们所说的是通过饮食减肥，而不是通过节食减肥，节食减肥是一种不健康的减肥方式，而且反弹的几率非常大，但是通过合理的饮食配餐减肥却不会产生这种副作用，比如说我们经常吃一些脂肪和胆固醇含量较低的食物，就可以达到饮食减肥的效果。
运动减肥是最好的天然减肥方法之一，而且很少会有副作用产生，但是我们应该长期的坚持下去才会有明显的效果，所以我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
如果我们不想通过以上两种减肥方法减肥的话，那么也可以选择通过针灸减肥的方法来减肥，针灸减肥方法的工作原理是通过刺激我们的穴位，让我们感觉不到饿，这样每天吃的东西就会变少，但是却可以保证我们身体基础的能量需求，所以也很少会有反弹的效果。
三、中国唯一认可的减肥药
中国唯一认可的减肥药就是泻药。也就是传说中的巴豆。这这东西吃过以后。你放心，你只要。身体再好，再胖。要不了一个月就能够让你减肥多少斤十来斤都可以。如果胖的话，可以给你减掉上百斤。其他的药都是假的，只有泻药是真的，它能够让你体内有很多脂肪的燃烧。然后排出去。这样减肥效果来的也快。但是也有风险，哦。就是身体状况不是很好的人就是不行。一定要身体状况很好，才行。
关于本次速效减肥药和速效减肥药有哪些的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
