一、请问300公里左右走路要多久
在不考虑任何外力因素下，一个人正常行走一天最多60公里，因徒步超过两个小时后体能下降，代谢需求升高，过渡行走会加重肾脏激素分泌，导致各种并发症。因此在不考虑环境和外力因素情况下，300公里5天可以走完，其中包含休息时间，运动员和多年从事户外探险的人群不在此标准。
二、徒步多少公里能消耗300大卡
想要减肥就需要控制饮食，同时也要适当的运动，运动会使人体达到一个能量代谢的负平衡点，这样体重就会持续下降。运动是抗疲劳的，但一些人运动后反而觉得疲劳，这是不科学的运动造成的。一个最关键的因素，就是学会及时补液，这种补液很简单，就是运动前后及运动中喝温水，预防因为大量出汗导致的脱水，脱水不但容易疲劳，更甚至会发生生命危险。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
