一、经期吃什么丰胸最有效
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
1、将以上材料烫热。2、放入紫菜中卷起。
作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2、虾变色后捞起即可。
作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1、胡萝卜、牛肉同时加热。2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
二、经期吃什么水果是丰胸
1、木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
3、西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
4、胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
5、很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
6、大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
7、其实丰胸也是一件十分简答的事情，除了根据上面提供的水果，然后补充对应的营养之外，还可以适当做一些胸部按摩，活跃胸部的神经，促进胸部细胞进行有氧呼吸，从而充分吸收食物中的营养元素，这样才是正确、科学、快速的丰胸方式哦。
三、女人经期丰胸吃什么食物
女人都希望自己拥有挺拔完美的胸型，对于大部分女性朋友来说，丰满的胸部是一种愿望，生活很多女性的胸部都比较小，女人经期的时候吃什么食物能起到丰胸的作用呢？下面，给大家具体介绍一下经期丰胸吃什么食物好？希望每个女人都能打成自己的愿望。
木瓜是最传统的丰胸食物,相信大多妹纸都知道它的丰胸效果.但是怎样吃青木瓜才能发挥它的丰胸功效呢.青木瓜最适合生吃,如果觉得味道生涩,可以拌入番茄、鱼露、柠檬汁做成沙拉.最佳食用的时间是月经来前的七天.
最佳食用酪梨的时间是月经来之前的两个星期.酪梨的最佳食用方法是将酪梨切块,然后加入鲜奶、布丁做成酪梨牛奶.酪梨因好友不饱和脂肪酸,因此可以增加胸部组织的弹性.同时含有的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌,有效刺激胸部发育.
提到吃什么食物丰胸效果最好的话,木瓜可以说是这方面的姣姣者.木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是丰胸的重要成员.但如果只是吃木瓜的话,这两种营养素不容易被人体吸收.所以,自制木瓜酸奶,人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,达到丰胸效果.
将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中,每天早晚食用,坚持下来就可以看到明显的丰胸效果.酒酿鸡蛋中含有醣化酵素,这是一种天然的荷尔蒙,有助促进胸部发育.另外,鸡蛋中含有热量,是丰胸不可缺少的热量来源.
想通过黄豆丰胸,最适合在月经来的前七天食用,同时以现磨豆浆的形式最好.但是喝豆浆的时候要少加糖或者不加糖,减少热量的摄取.黄豆的丰胸原理是黄豆含有蛋白质、卵磷脂以及异黄酮类,能够提高雌激素的水平,帮助刺激胸部.
枸杞适合在月经结束后的第一个和第二个星期吃.吃枸杞一般是冲茶或者加入药膳中.但无论是哪一种,最好将枸杞一并吃完,这样丰胸效果更佳好.从中医的角度看,枸杞对乳头、乳腺、乳晕有不错的功效.
在生活中积极的做好乳房护理,多食用一些易于丰胸的食物,持久的坚持下去就能够远离平胸的烦恼了!
女生的生理期其实是丰胸的最佳时期。在生理期前后，胸部胸胀是大多女生会遇到的。这时候配合专门的丰胸精油，经过长期的调理，早晚对胸部进行按摩、拍打，同时多吃丰胸食物，上围就会膨胀起来的哦。
在沐浴后，临睡前每晚对胸部按摩15分钟，丰胸效果更加突出。沐浴后趁皮肤没有干，涂上胸部肌肉紧致霜，按照逆时针的方向按摩打圈。
丰胸食谱很多，秋季当然需要选择滋润去噪的丰胸食谱啦。莲子丰胸汤既能去燥火有可以丰胸哦。
材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
做法：车前子用小火干炒10分钟。加入其他材料，用四碗水煮成一碗水。
日常一些小习惯也有利于丰胸。经常大笑有利于丰胸，听上去似乎匪夷所思，但是这是有根据的哦。捧腹大笑的时候是一种呼吸运动，会令肺部扩张，胸部会吸入更加多的空气，这时候乳房会产生一定的膨胀感，预防乳房因为缺水和缺气而下垂。
每天喝一勺老陈醋也有丰胸的效果哦。据调查，少量的陈醋可以有效提高人体的气血运行水平。当气血运行好，面色自然红润有光泽。连胸部老化程度也会大大减少哦，还可以预防胸部下垂。但是不能用苹果醋、白醋代替。
如果你天生平胸，也不要灰心，只要你后天够努力，也可以摆脱太平公主的称号。按摩丰胸、运动丰胸、饮食丰胸等，丰胸方法何其多，关键你的方法是否正确。
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