一、哈登规则是什么
1、哈登规则是为了阻止球员故意找身体接触顺势投篮造犯规的规则，当身体接触发生在持球队员做出投篮动作之前，而不是抓着球准备投篮，那么这种情况下裁判将不会判罚投篮犯规。因为哈登在之前的比赛经常用这种方式制造犯规，所以这个规则被球迷们成为哈登规则。
2、哈登规则乍一看有点复杂，但是用一句话就可以简单的解释，即碰瓷要的投篮造的犯规，一律不算犯规。
3、NBA之所以要设立这个规则，是因为在2016-2017赛季，哈登总共造了120个犯规罚球，比当时联盟第二的阿德托昆博多出了大概80个左右，哈登在一个赛季获得了高达881次的罚球，哈登的造犯规能力达到了登峰造极的地步。
4、对于哈登造犯规的技术，勇士当家球星库里说道：“不要伸手！不管你是不是犯规，哈登都会让它看上去是犯规”哈登不断走上罚球线招来了很多人的反感，为了改变这个情况，NBA制定了这个规则。
二、哈登的打法有什么特点
1、哈登09年的探花秀，身高1米96，臂展2米10，体重100公斤，天赋不错，左手将，前期（雷霆时期）打法非常劲爆，上演各种扣篮，之后打法有所改变，利用欧洲步、面框单打、以及利用规则造犯规等等。
2、众所周知，哈登是左手将球员，不管是投篮还是突破上篮，哈登都会选择用左手终结，而左右将的球员有一个好处，那就是不容易被盖帽，令防守人很难防守。这是哈登天然的优势。
3、相较于之前，哈登现在的扣篮次数只能用偶尔来形容，早在刚进入联盟那会儿，哈登打法是非常劲爆，各种突破的飞身暴扣，屡屡上演，之后虽然也会继续上演扣篮好戏，但明显扣篮的频率下降了，哈登打法也越来越偏地板流。
4、跟扣篮一样，早期的哈登在比赛中常常会运用欧洲步变向过掉对手，正因如此哈登的欧洲步也曾拿来和吉诺比利（蛇形突破）、韦德（迷踪步）相比较。而现在可以明显地感受到哈登很少使用欧洲步过人了。当然这并不代表哈登不会使用欧洲步。
5、过去这几年单打是哈登最常见的打法，靠着单打哈登连续三个赛季拿下了联盟的得分王。而单打是需要占用大量的球权的，因此可以看出，哈登打法比较粘球，反过来，打无球恰恰是哈登的劣势。
6、自从哈登打法偏地板流后，哈登就特别喜欢利用规则，进行造犯规，然后上罚球线罚球得分。查了数据后发现，从14-15赛季到现在，哈登连续6个赛季场均罚球数均在10次以上，罚球频率非常高，同时这也是哈登得分的来源之一。
7、综合来看，现在的哈登打法特点主要偏面框单打和利用规则。
三、哈登规则是什么意思这项规则是否改变了NBA
哈登规则的定义是，当持球人在投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。当时哈登是NBA罚球王，造犯规是主要进攻手段之一，所以有球迷认为这个规则是针对哈登的，称之为哈登规则。哈登规则的引入减少了碰瓷犯规的现象，对NBA的发展产生了一定的影响。毫不夸张地说，它改变了NBA。
所谓的哈登规则，不仅仅是为了哈登。这个规则的具体解释是，当持球球员做出投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。这项规则的出台，旨在减少NBA日益增多的造犯规现象，提高比赛的流畅度和观赏性。虽然没有明确说明，但球迷称这条规则为“哈登规则”，因为詹姆斯·哈登是当时NBA的头号造犯规大师，场均罚球超过10次。
如果夸张一点，可以说哈登规则改变了NBA。2016-2017赛季，哈登场均要罚球10.9次，罚球数占总得分的比例为31.6%。在哈登规则出台后的赛季，哈登罚球得分8.7，占比28.6%。3%的跌幅看似不多，但也能证明哈登的规则奏效了。西部决赛，火箭3-4不敌勇士，惨遭淘汰。在决胜局，有几个有争议的处罚涉及哈登规则的类别。
2019年夏天，NBA调整了现有规则，其中一条是：球员运球接球后，可以走两步传球或射门。接球后，第一步是持球人用一只脚或双脚同时触地。这个规定虽然没有明确规定，但是影响最大的还是哈登，所以我们也可以称之为新哈登规则。按照这个规则，哈登可以名正言顺地使用标志性的三分后撤步，不用担心走位问题。
关于哈登规则的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
