一、荔枝是热性还是凉性
荔枝是一种是热性的水果，其性温、味甘、酸，有着补充能量、促进食欲的作用，而且其中的含糖量是比较高的，吃多了的话，很容易造成上火，出现流鼻血、内火重等症状，引起身体的不适。
荔枝是无患子科的植物果实，又叫做丹荔、火山荔等，是一种亚热带水果，其性温、味甘、酸，有着补充能量、促进食欲的作用。
荔枝是一种是热性的水果，而且其中的含糖量是比较高的，吃多了的话，很容易造成上火，出现流鼻血、内火重等症状，引起身体的不适。
1、荔枝的果实之中含有比较多的糖分，营养价值很高，可以起到补充能量的作用，同时还有着健脾胃的作用，是可以适当食用的。
2、荔枝肉的维生素c和蛋白质含量也很高，有利于增强人体的免疫力，提高抗病能力，但是每次的食用量不宜过多。
荔枝是一种热性的食物，果肉中的含糖量是比较高的，如果吃多了的话，很容易造成上火，引起身体不适，空腹食用还容易导致低血糖，也就是“荔枝病”。
荔枝是不能空腹食用的，如果在空腹的情况下，食用大量的荔枝，有可能会出现头晕、出冷汗、低血糖等症状，此外糖尿病患者、阴虚患者也是不能食用的。
二、荔枝属于热性水果还是凉性
1、荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。
2、荔枝主要分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
3、（1）观其大略：从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。
4、（2）投石问路：挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。
5、（3）以貌取胜：不要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。
6、参考资料来源：人民网-如何吃荔枝不上火？只需三技巧
三、荔枝是凉性还是热性
荔枝不是凉性水果。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。荔枝性热，吃多了容易上火。荔枝木质坚实，质地高雅，耐腐蚀，一直是一等一的名木。扩展信息:荔枝的价值荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝能滋养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但荔枝或某些特殊体质的人食用过量，可能会发生意外。
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