一、高血压糖尿病患者的饮食指导
高血压糖尿病患者的饮食指导，现在人饮食方面很多都不注意，爱吃甜品摄入的糖分过高了。自然而然身体就会出现不适。那么高血压糖尿病患者的饮食指导，你知道吗？我带大家一起来了解看看吧！
如何从饮食上去改善高血压糖尿病症状呢？
（1)因为病从口入，所以要想治疗高血压糖尿病必须先从饮食上开始。饮食疗法适用于各种的高血压糖尿病患者。患有轻微高血压糖尿病的人采用食疗法即可得到很好的改善。症状比较严重的患者也必须结合饮食疗法再配合物疗法或者体疗。想要药物发挥很老的疗效，必须要控制好饮食。
（2)虽说饮食疗法是治疗高血压糖尿病的基础，但是根据患者病情的不同，因随时做出调整、灵活变通。比如对于身体瘦弱的患者来说，要保证摄入足够的热量，所以可以适当放宽，而对于体型肥胖的患者而言，要在控制体重的同时以低热量、低蛋白质的食物为主，所以必须严格控制饮食。
（3)对于高血压糖尿病患者，饮食疗法的运用要合理，食物搭配也要合理，知道什么能吃，什么不适合吃，这样才能否取得预期效果。
高血压糖尿病患者不宜吃的食物有：
1、易于使血糖迅速升高的食物：这些大多数是甜制品，如：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂升高的食物：猪油、牛油、羊油、奶油、黄油、肥肉等，尤其对于对富含胆固醇的食物，更要特别注意，。
高血压糖尿病患者适宜吃的食物：大豆及其制品；粗杂糖类如莜麦面、热麦片、荞麦面、玉米面等，这些食物可以延缓血糖、预防血脂升高。
此外，高血压糖尿病患者不宜饮酒，应少吃或不吃水果，还应限制饮食中胆固醇的含量。可以多吃一些瘦肉、鱼虾等高蛋白低脂肪食物。
食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，使血管收缩、血压升高。据调查，吃咸鱼、咸菜多的地方的人，心血管病的'发病率高；吃盐多，高血压发病率也越高。患者应避免吃咸鱼、咸菜、黄酱、火腿等咸物。如果高血压病人出现心力衰竭、肾功能减退，浮肿、尿少、气短、咳喘等情况时，应该完全停止吃盐。
主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如猪肝、牛肝、牛油、猪油、羊油、奶油、蛋黄、鱼子以及动物脑、肾、肠等。
新鲜蔬菜含有大量维生素，能防止血管硬化。蔬菜中的维生素还能保持大便通畅，芹菜还有一定的降压作用。
对于糖尿病患者，细嚼慢咽更为重要，慢慢品味可使血糖水平保持在更加平稳的水平，减少药物或胰岛素的用量。通过慢慢品味，您不仅可以减少摄入的热量，还会充分享受美食带来的乐趣。因为从进食开始，到大脑接受已经吃饱的信号，这个过程大约需要20分钟。如果在20分钟之内解决掉您的食物，您也许还没得到那个信号，直到有第二份食物或者享受了一个冰淇凌后才感觉到饱了，但这时已经摄入了太多的热量。
正常人体重估算方法，身高（厘米)—105=体重（公斤)。例如，身高170厘米，体重应是170—105=65（公斤)，如果体重超过65公斤就应引起注意，超过70公斤就有点胖了，应控制饮食。办法是少吃主食，不吃糖果，多吃蔬菜、瓜果、豆制品。
二、高血压及糖尿病患者食疗菜谱
糖尿病的菜谱一：1.西红柿滑肉汤
瘦肉，西红柿2个，鸡蛋1个，植物油、盐、姜片各适量。
1、西红柿洗净，切小块;瘦肉洗净，切片，加入适量盐和面粉，搅拌均匀后，再加入鸡蛋液搅拌。
2、锅内倒油烧热，放入姜片炒香，倒西红柿翻炒，出汁后加适量清水，煮沸后，将瘦肉一片一片放入锅内，浮起时用勺子搅拌一下，熟后用盐调味即可。
西红柿滑肉汤味道鲜美，不油腻，适合糖友食用。
西红柿每百克热量为13千卡，是糖尿病人理想的蔬菜，特别适合加餐吃，其中所含的番茄碱、红浆果素等有效成分，有助于控制血糖。
鸡蛋每百克热量143千卡，每天宜食1-2个，性价比高，是糖友优质蛋白质的主要来源之一，但血脂高、冠心病者要少吃。
瘦肉每百克热量198千卡，有补肾养血、滋阴润燥之功效，但因其饱和脂肪酸含量高，多吃不利于糖尿病病情控制。
三、高血压高血糖吃什么食物好
1、血糖高高血压也是现在人常见的慢性疾病了，在饮食上以避免吃油脂高、糖分高的食物为原则，保持低盐低脂低糖，戒烟戒酒。
2、平时多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱。主食以高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。水果也要多吃些含糖量低的，譬如：橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等。保持降糖、降压、降脂、减重、改善生活方式。多运动，保持健康心态。
3、高血压高血糖对肾脏的伤害很大，导致肾小球硬化、肾脏纤维化，使得肾脏功能受损。建议使用菌食疗—苓白多菌粉，修复肾小球细胞。益肾养肾，以调整机体免疫的平衡，恢复肾脏功能。
糖尿病高血压食疗和糖尿病高血压食疗菜谱的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
