一、脐下三寸是什么地方(脐下三寸)
您好,现在我来解答以上的问题。脐下三寸是什么地方，脐下三寸相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、这个中医的“寸”和我们平时用的寸是不一样的。
2、平时1寸=3.33厘米；而中医的1寸=1个指尖的宽度。
3、所以你肚脐下用你自己的三个手指并排（食指、中指、无名指），就是脐下三寸啦。
二、肚脐下面三寸到底是什么地方啊
肚脐下面三寸为下丹田，是任脉关元穴，位于膀胱的后面，直肠的前面。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）。
关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。
后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。
然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用刚的技术方法，实施于较技攻防中。
三、脐下三寸指的是哪里
1、关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处，也就是肚脐直下一个手掌宽（即4指并拢）的距离处。关元穴是人体一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，具有培元固本、调气回阳之功，灸之可使人元气充足、延年益寿。
2、关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
3、关元穴归属于任脉，同时也作为足三阴经即足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经及任脉的交汇处，是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。人参已经很补了，野人参更是大补，而千年野山参是大补中的大补。
4、用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。肾气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，以继续发挥作用，这就是灸关元穴以后天补先天的道理。
5、参考资料来源：健康报网-活到天年灸关元
6、参考资料来源：人民健康网-关元穴有何后天补先天功效？
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